我的抗疫日记｜舒缓精神压力，来网上博学堂

公益的本质是仁爱，随心、随身所及，微光如巨，疫路有你有我，不管多么艰难，做好自己。

本轮疫情，未料到自己前前后后被封在家里近6周。

遵循有一份热，发一份光原则，我第一时间加入学院爱心小分队，给需要支援的同事送物质，联系购药；对接深圳一单位捐赠石墨烯能量房给区方舱医院，用于新冠阳性患者的治疗；协同上海复大公益基金会的理事会成员，采购物质，慰问抗疫一线的医院，创建、运营复大博学堂线上学习平台。

城市停摆，经济停顿，感伤失去今年的春，扼腕叹息本轮疫情中上海有形、无形的损失，忧患中小企业遭受的重创。3月下旬，目睹我所在的闵行小区业主群，在封闭三周后，几位老板情绪焦躁、不安，理解他们的焦灼。

共情每个人的艰难，人的一生中不是每一个坎都能迈过去，或许该尝试学习平静接受无法改变的事，努力运用智慧和勇气去做能做的。如当下陪伴、照顾好自己和家人，增加健身、学习和阅读。

有感于南非总统曼德拉在几十年的囚禁生涯中，不忘初心，在方寸空间里健身、读书。想到何不开个线上学习平台来陪伴因防疫被禁足的友邻们，当我把设想和业委会的领导及梅雪林老师一说，他们都认为很好，给友邻创建一个舒缓精神压力的出口。说干就干，马上草拟社区活动倡议书。

我的倡议立即得到社群里友邻们的响应，第一、第二晚聊天室有50人，第三晚达到100人，有了舒压的空间，业主群里的氛围改善了不少。前三期聊天室只针对我所在的闵行小区社群，受众有限，第四期友邻聊天室更名为复大博学堂。

上海复大公益基金会作为公益学习平台的发起方，宗旨：助力抗疫，医疗身，文疗心。定位：一期一会，联合国内外顶尖人文、心理、艺术、哲学、经济等社会精英人士以助力抗疫为目的的公益活动。

群规：无关信息勿扰，负面消息、焦虑比病毒传染更快、危害更大。与其被各种负面消息轰炸，不如以不变应万变的心态，共赴“复大博学堂”。

博学堂诞生在非常时期，节奏从每晚一期到隔晚一期。闺蜜说：一千个思想，不如一个行动，一个行动串起一个个思想。能在实施中不断调整、优化这个公益学习、交流平台，主要得益于身边朋友们出谋划策，得益于所有邀请嘉宾对公益的认同和支持。

开设博学堂以来，全天午休，没因封闭而躺平，自律作息。利用我在商学院工作20年的经验和优势，策划22个主题，邀请主讲和引言人近40位，近2000人参与学习，单次线上最高学习人数达230人，建了4个复大博学堂群，单篇黄毅教授的活动推文浏览近900人次。

复大博学堂倡导正能量，从大家交流、学习的心得可以看出，22个夜晚的陪伴，学新知、交新友，朱依谆、徐欣、邵春红、宋成锐、姚厚山、方笑一、赵丽宏、马晓辉、翁思再等医文嘉宾的分享缓解、平复了友邻们的心绪；而通过石磊、张家栋、冯玉军、陈继武、张旭光、林乐等教授的分享，了解国际国内经济形势，元宇宙、数字科技，去反思疫情结束后，企业或个人该如何调整步伐。

第12期博学堂，意外收获，协同清娟老师帮一外贸友邻解决了一部分资金结算。还有友邻听了林乐和黄毅教授的课，启发了新的商业模式。目前无论企业还是个人都很难，既然改变不了环境，就改变自己。现在是练内功的时候，欣慰博学堂能助力大家学习、思考，重塑信心在疫情后再义薄云天。

能安心做复大博学堂公益学习平台助力抗疫，要感谢上海复大公益基金会理事会伙伴的支持，感谢编辑部的几位小伙伴，大家群策群力；感谢封闭期支援生活物质的数位朋友，家中有粮，心中不慌；感谢几位瑜伽老师每天早上的晨练陪伴，给予我身心安顿的力量。

封闭之下，城市停摆，商业瘫痪，社会上难免有丑陋的、不堪的，可每天依然能看到、享受到身边很多的温情。无论企业、个人、还是政府，愿你成为自己的光。公益的本质是仁爱，随心、随身所及，微光如巨，疫路有你有我，不管多么艰难，做好自己，愿你我皆有创造爱自己和爱众生的能力。（李元红）