十日谈｜与青春期女儿和解

我是一位家有青春期孩子的妈妈，当疫情遭遇青春期，女儿各种揪心的问题一下子涌出来，我从迷茫痛苦，到深刻反思，再到全新蜕变，经历了一段刻骨铭心的艰辛历程。

女儿从小就是那种“别人家的孩子”，性格开朗，品学兼优，上了高中后，女儿却变了，她开始疯玩手机，打游戏，当打骂、劝说统统失效，我没收了她的手机摔到窗外，而她竟然也砸坏了我的手机。冲突不断升级，我们又吵又打，闹得鸡飞狗跳。

那以后，女儿不跟我们说话、不和我们一起吃饭、每天凌晨睡觉，甚至提出过休学……我从焦虑、愤怒渐渐走向无助，度过了无数个以泪洗面的不眠之夜。

女儿完全不理我们的那段日子，刚好是2020年初疫情刚暴发的时候，我们三个如同困兽，每天不得不24小时捆绑在一起。我一边担忧女儿，一边恨自己无能，还不断埋怨老公，家里的气氛降到了冰点。

在最绝望的时候，我开始大量看书学习，找心理学专家咨询。当我终于看见了自己的言行是如何卷入与女儿的问题漩涡时，一束救赎之光照了进来。

心理学家说：“当孩子对重要性或归属感的需求没有被满足时，就会产生挫败感，而孩子的不良行为就是挫败感在发出呼喊。”要想了解孩子的情绪状态如何，可以尝试如下方法：如果孩子的行为让你感觉开心或正常，那么他多半没有受挫。如果他的行为让你感到心烦，这时他可能觉得被忽视或情感连接中断，试图吸引你的注意。如果你发怒了，或觉得孩子不听话、不尊重或在挑衅你，这时孩子是想通过权力斗争，来感觉自己是重要的，希望恢复情感连接。如果孩子的行为让你感到震惊、伤心，那么他可能体会到了强烈的情感连接中断。他想出的唯一方式就是伤害你，就像你伤害他一样，这就是所谓的报复。如果你感到失落、无助或无力，因为孩子完全躲着你，拒绝沟通，那么他可能已经陷入了自暴自弃的状态——也就是挫败感极为强烈，导致他完全放弃了希望，不再想从你这里找到归属感。

我发现，我和孩子的关系正是走到了最后一个阶段，她在自暴自弃，而我浑然不觉，还沉浸在对她的评判之中，我们之间的情感连接早已支离破碎。

我开始把注意力从孩子身上转回自身。才发现，自己17年以来自认为绝对正确的养育方式犯了太多错误。我为她规划了很多“应该”做的事，但很少考虑她的感受。她不听话，我就用打骂、惩罚或威胁的方式管教她。我用我的标准来塑造她，却从不知晓她自己想成为一个什么样的人。

当我的内心越来越平和，我与孩子的关系也有了起色。

我看见女儿正艰难地走在她人生的转折点上： 告别童年，面对更难的课业、更激烈的竞争、更复杂的同学关系，她需要一个鼓励和支持她的妈妈，而非一个“纠错器”。我越是焦虑、愤怒，越是在向她传递“你不行”的信号，这耗竭了她的能量。

孩子需要我无条件的信任。心理学家说，信任的确不容易，这关乎我们对自己的信任，我们可以先从祝福做起。做父母不是一份真正的工作，而是走向智慧、情绪成熟、自我觉察的过程。

我调整着自己的情绪和行为，并以此影响女儿，而非说教和批评。今年春天的居家隔离，女儿和两年前大为不同，我们相处得融洽了。经历了这一场暴风雨，受益最多的竟然是我自己，女儿教会了我如何共情与理解他人，也神奇般地改善了我和其他人的关系。(七思)