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杏林夜谈 | 感冒发烧试试中医外治

来源:新民晚报     作者:倪欢欢     编辑:郭影     2023-01-31 17:56 | |

发烧、嗓子疼、咳嗽、流鼻涕……出现这些症状,内服药是大多数人的第一选择,其实,许多中医的“非药物疗法”同样很有效,只要把道理搞明白,信手拈来就是“药物”,以下这些方法,均是笔者这些年经过多次验证有效的。

对于发烧、嗓子疼,我们可用刮痧疗法。刮痧疗法的本质是中医的经络腧穴理论,通过刮痧器具和相应手法,蘸取一定介质(精油,食用油都可),在体表反复刮拭,使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点,称之为“出痧”。我们可在后颈部刮痧,先在后颈部涂点油,再用一个硬币或铜板,先从风府穴刮到大椎穴。再从两边的风池穴开始,刮到肩井穴,第三步从前胸正中的天突穴开始,刮到两乳头连线的中点膻中穴,刮痧时,硬币和皮肤的夹角控制在45°以内,从上到下来回刮拭,力度要适中,以出痧为宜。风池和风府穴可疏风解表。大椎穴既能祛风散寒,也能清热泻火,还能益气温阳,天突穴还有止咳平喘、宣肺降气的功效,而且刮痧的这些位置距离咽喉很近,“穴位所在,主治所在”,能很好地解决发热嗓子疼的问题。

除了刮痧,还可揪痧,揪痧特别方便,属刮痧的分支,施行时不需要任何器具,用手指即可。揪痧是一种实用的自我疗法。嗓子疼揪脖子,对着镜子、手机就可对自己揪痧。揪痧时,将中指和食指弯曲如钩状,蘸水后,夹起脖子中间或侧面皮肤向前拧扯(哪块嗓子疼就揪哪),再快速放开还原,连续重复数次,以所扯皮肤发红或发紫发黑(发痧的严重程度表现)但没有皮肤破损为止,不发热的人一揪会很疼,但发热的患者脖子后面和背部反应“迟钝”,反而不是很痛,一揪还很舒服。

嗓子疼,其实最快的办法就是在少商、商阳穴上刺血。这是治疗所有嗓子疼的首选,能迅速止疼,屡试不爽。刺血时先让指尖充血,然后严格消毒,用注射针或采血针迅速进针出针,从近心端向指尖推挤,出血十几滴。少商穴是肺经的井穴,点刺放血,可清肺解毒、开窍利咽、通经、消肿止痛,这个方法很早就开始用了,《针灸大成》:“咽喉肿痛,少商……”《儒门事亲》卷四:“男子妇人,喉闭肿痛,不能言,微刺两手……少商穴……刺血出立愈”;商阳为手阳明大肠经的起始穴,井穴点刺放血,可清热通腑、利咽消肿。

对于感冒发热,还可采用食疗。若发热初期,表现为风寒表证,症见发热,恶寒,无寒,鼻塞,关节沉重疼痛,外感初期的发热,如是风寒感冒,可喝点葱白生姜红糖汤。别小看这根葱,它也是中药,取葱白三根,切成段,加入生姜3片,红糖适量,放入锅中煮沸五分钟后趁热服用,然后捂被发汗,也可透热散邪气。另一种就是风热感冒,症见发热,咽干,咽痛,咳嗽等,可用白菜根煮水喝,用白菜根从中间纵向切成两半,然后煮水喝,开锅十分钟即可,这种方法早些年在有些农村地区特别流行。

感冒时若是胃肠湿邪严重,症见呕吐、腹泻、头晕、发热不退,就是我们常说的“胃肠型感冒”,可用家里的生姜和陈皮煮水喝,生姜切片,多放姜和陈皮,少放水,尽量浓一些,开锅十分钟趁热喝,如果腹泻严重,可加入12粒花椒一起煮水喝。这种方法对寒湿型的急性胃肠炎也有一定疗效,尤其是食用海鲜后出现的胃胀、恶心、腹痛等,效果立竿见影。

发热初起属于外感风寒的,还可泡脚,泡脚时可加入艾草或生姜,如果没有艾草也可直接把厨房里的炖肉包拿出来,用里面的花椒、八角、小茴香、香叶、桂皮等佐料,每种取一小把,放入盆中,加入适量沸水,焖半小时以上,温度适合时泡脚,20分钟左右,多能汗出而热解。 (倪欢欢/长宁区天山中医医院治未病科主任中医师)

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