您现在的位置:首页 > 体育 > 我在现场 > 正文

奥运·人物丨从东京第五到巴黎铜牌,宋佳媛是如何突破瓶颈的?

来源:新民晚报     记者:金雷     作者:金雷     编辑:沈毓烨     2024-08-10 09:00 | |


今晨,巴黎奥运会女子铅球赛场,上海运动员宋佳媛夺下一枚铜牌。这是中国田径在本届奥运会赢得的第四枚奖牌。能在这场过山车一般跌宕起伏的决赛中赢得奖牌,曾经经历瓶颈的宋佳媛说,是因为技术练扎实,心理也成熟了。

图说:宋佳媛摘铜牌 新民晚报记者 李铭珅 摄(下同)


过山车般的决赛


铅球决赛还未开始,雨水突然光顾,法兰西体育场的赛道很快被完全打湿。第一投,加拿大名将、去年世锦赛亚军米顿只投出17.15米。湿滑的场地对采用旋转式投掷技术的运动员有明显影响,大家都不敢发力,有的上来就滑倒。宋佳媛第一投未过17米。

如果说预想是投出20米以上才能去争奖牌,那么雨水导致赛场条件的变化,让一切有了变数。对每一位选手而言,眼前的挑战都是公平的,就看谁能适应得更快、更好。

比赛过程就像过山车一样刺激。德国的奥古莱耶和新西兰的韦斯克在第二投迅速找到手感,成绩均来到19.5米以上。而米顿则三投过后提前出局。宋佳媛在连续两投接近19米进入决赛轮的基础上,第四投掷出19.32米,排名升至第三。

图说:宋佳媛在比赛中

“下雨对我有影响,但今天是一球一球去投,去战胜心里的恐惧。”宋佳媛透露,比赛中一直在告诉自己:“你就是最棒的,别人可以你也可以。”她抛开杂念,按照教练隋新梅指导的,集中注意力把球往20米线外推。最终,凭借19.32米宋佳媛夺下铜牌,这也是她职业生涯首枚奥运奖牌。


遭遇一段瓶颈期


东京奥运会,还是铅球小将的宋佳媛获得第五名。从第五到第三,看似平顺的进步,但宋佳媛这三年一路走来,却充满曲折。

2022年5月,她在尤金世锦赛选拔赛中投出20.20米,成为当时世界上第三位使用旋转式投掷技术突破20米大关的女运动员。不久,她以20.38米再度刷新当季最好成绩。可一切都在往上走的时候,2023年一整年,宋佳媛突然遭遇瓶颈。

那个赛季,她基本没投过19米,相比之前下滑明显。“自己停了训练,出去散散心。”调整了一段后宋佳媛扪心自问:会放弃吗?不可能!因为自己有这个实力。于是,她又回到训练房,在教练和团队的帮助下,沉下心,向着巴黎奥运会的目标冲去。

图说:宋佳媛


赛前发烧上火


好事多磨。奥运会前一个月,宋佳媛突然高烧至39℃,白细胞急剧上升,让师父隋新梅担心了好一阵。好不容易恢复,赛前几天,宋佳媛右大腿内侧、膝关节上方又长了一个大火疖,做了检查后确定不是炎症。

“火气大,可能是奥运会临近,想法多了,背上思想包袱。”隋新梅了解弟子的心情,毕竟相比东京奥运会时,宋佳媛觉得自己长进很多,作为一名老运动员要扛起重任。于是,教练和团队一方面为宋佳媛调理身体,另一方面帮她调节心态,倾尽全力助她寻找最佳备战状态。


冬训练扎实了


能在这场雨战中收获奥运奖牌,宋佳媛凭借的还是冬训打下的扎实基础。按隋新梅的说法,这一季练得比较稳,“去年冬训她伤比较多,加上感染新冠,基本没怎么练,但比赛又特别多,没有能力你上场去投,技术都变形了。今年冬天,通过体能课把身体先养好,增强小关节的力量,然后技术训练每堂就投30个,把量减下来,但每一球保证质量。今年在没有伤病的情况下,佳媛冬训练得比较扎实。”

冬训结束后,宋佳媛去国外参加了多项比赛。她自评,这些比赛经历为决战巴黎作了很好的铺垫,“与国外高水平的选手同场竞技,心理上成长了很多,比赛中能稳住自己。”

图说:宋佳媛与教练隋新梅拥抱庆祝


目标超过师父


在隋新梅眼里,这枚奥运铜牌证明,经过上述历练宋佳媛成长了许多,“这真的是一场‘过山车’般的决赛,在她前面有选手因为场地湿滑摔倒了,但她能经得住,不断调整并把握住了机会,非常不容易。这枚奖牌也是对她这一年付出最好的回报。”

之前赵杰拿了链球铜牌。宋佳媛也去摸了摸队友的奖牌,给自己增添信心,讨个吉利。听闻这个故事,隋新梅的回应是:她应该去摸下金牌。在师父心中,铜牌是宋佳媛新的起点,往后的训练中突出专项,她还有很大的提升空间,“我给她设定的目标是超过我。”

师父的用心,宋佳媛清楚。谈到自己未来的计划,26岁的佳媛希望能在比赛中拥有师姐、奥运冠军巩立姣一样的气质,“不是去追赶对手,而是往自己的目标走。”(新民晚报特派记者金雷 巴黎今日电)


今日热点

网友评论 小提示:您要为您发表的言论后果负责,请各位遵守法纪注意语言文明
您还能输入300
最新评论 [展开]

新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴

新民晚报|新民网|新民周刊|新民晚报社区版

新民晚报数字报|新民晚报ipad版|新民网客户端

关于新民网|联系方式|工作机会|知识产权声明

北大方正|上海音乐厅|中卫普信|今日头条|钱报网|中国网信网|中国禁毒网

增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:31120170003|信息网络传播视听节目许可证:0909381

广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖跟帖评论自律管理承诺书

|沪公网安备 31010602000044号|沪公网安备 31010602000590号|沪公网安备 31010602000579号

新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2024 All rights reserved