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树立主动健康观念,老年人要吃够,更要吃得合理科学

来源:新民晚报     记者:左妍     作者:左妍     编辑:裘颖琼     2024-09-14 16:31 | |

图说:活动现场

目前,我国60周岁及以上人口近3亿,占比持续攀升,预计到2030年,我国60岁以上老龄人口占比将达到25%左右。让所有老年人都能有一个幸福健康的晚年,是家事,也是国事。日前,一场由雅培举办的“主动健康,营养百岁” 主题活动中,多位专家就如何提升银发族健康素养和科学营养补充等话题分享知识和见解,共同倡导老年人树立主动健康的观念,掌握健康生活主动权,让传统的“养老” 转变为 “享老”。

促进老年人主动健康,提升健康管理意识是关键。对此,北京大学新闻与传播学院及全球健康发展研究院许静教授表示:“与发达国家相比,我国老年人还存在定期体检率低下,慢性病知晓率不足,过度追求清淡饮食导致营养失衡等问题,归根结底是因为大多数老年人还存在健康意识缺乏的情况。对此,我们需要通过加强疾病教育、优化健康科普内容等多种手段,鼓励老年群体积极预防,提升健康素养,真正做到‘治已病’的同时兼顾‘治未病’。”

营养不良是影响老年群体健康的重要因素,数据显示,全国范围内有近半数老年人营养状况欠佳。同时,老年人有多种慢性病,均会对营养摄入产生影响。除了疾病影响、身体退化和生理障碍之外,老年人的观念也会对营养摄入产生一定的影响。《国民营养计划2017-2030》强调了营养的重要性,将营养在疾病治疗中从“辅助治疗”上升为“营养治疗”。北京医院主任医师及老年医学营养专家韦军民教授强调,要从被动治疗转变为主动预防和康复,他表示:“老年人要吃够,更要吃得合理,吃得科学。因为蛋白质流失多且利用率低,所以老年人要特别注重优质蛋白的摄入,能有效提升抵抗力。适当的营养补充剂是弥补老年人自然饮食营养不足的重要手段,它可以有效地弥补天然食物中营养素的不足,或者是消化吸收的效率低等问题。这样不仅能够有效预防疾病,还有助于病后康复,降低并发症风险。”

新一代雅培全安素在原版全安素35种营养元素的全营养配方基础上,新一代产品的蛋白质含量提升至21.15%,帮助更好满足中国老年人的营养需求;另一款专为血糖偏高者设计的营养品雅培益力佳SR,则在帮助平稳血糖的同时补充营养。在营养补充过程中,针对消费者“吃多少”和“怎么吃”的困扰,雅培还开发了营养自测小程序,经中国营养学会评测认证后,帮助消费者更科学地计算每日所需的营养补充量。

新民晚报记者 左妍

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