上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
街镇报: 天平家园鹤翔航头朱家角古镇泗泾 今日九星宝山社区璀璨徐家汇定海家园科瑞物业湖南社区健康枫林今日虹梅今日练塘龙华社区曲阳社区庙行之声北站社区江桥报太平家园嘉兴天地美丽顾村和谐盈浦金泽报道康健社区走进广中川北印象重固家园今日佘山永丰社情友谊社区今日张江今日真如宣桥之声岳阳家园宜居东明新车墩报今日宜川

抗击帕金森 老人多练练太极拳

  帕金森病是中老年人常见的神经系统变性疾病,主要表现为运动迟缓、静止时肢体不自主地震颤、肌强直和姿势不稳等,同时还可伴有嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能受损、抑郁状态、认知功能下降等非运动症状,晚期会导致患者生活不能自理。广州中医药大学第一附属医院治未病科柳东杨副主任医师介绍,目前帕金森主要治疗手段包括药物治疗、手术治疗、运动疗法、心理疏导及家庭护理等综合治疗方法,患者日常锻炼可以选择太极拳,对于改善症状有一定帮助。

  坚持练太极拳可改善症状

  柳东杨介绍,国内专家研究发现,通过太极拳训练,90%的患者的病情有所改善,可以有效地减轻患者肢体僵硬程度、改善了肢体灵活性、使下肢力量加强、行走速度加快,有效地改善了患者的步态及平衡功能;同时患者记忆力整体有所提升,降低了发生老年痴呆的风险。随访发现,患者的日常活动受限减轻,独立自主性提高,对家属的依赖性减少;并且,睡眠质量及日间精神状态均有整体的改善。

  群体练习好过独自练习

  帕金森患者,如果是初学太极拳,首先要注意适量和安全,衣着要宽松、舒适和吸汗,并随气温变化及时增减衣服,运动中要定时补充水分。最好参加太极群体练习,大家既可以互相照顾,又可以互相督促和提高。当然,想取得效果,坚持是唯一的准则。另外,平时可多做面部表情的功能锻炼,如皱眉、鼓腮、露齿和吹口哨等动作。并且坚持独立完成洗脸、刷牙、进食等日常生活。

  帕金森病作为一种常见的老年病,患者常会出现抑郁、焦虑、烦躁、自怨、害怕等情绪改变,积极的心理护理才能减轻患者心理压力,早期预防各种致病的心理因素,并针对性地改善患者的心理状况。日常生活中,家属要耐心倾听患者的诉求,鼓励其积极参与各种活动,并密切注意其思想动向,针对不同年龄、职业文化水平和心理需求,及时与其交流,解除其心中疑虑。

  受访专家/广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师 柳东杨(新华网)

侬好上海由新民网出品
微信号:helloshanghai2013

吃喝玩乐、上海故事、同城活动
每天热爱上海多一点,
加入小侬家族就对啦!

新民晚报官方微信
微信号:xmwb1929

有用、有益、有趣

街谈巷议微信
微信号:xinminwangshi

街头访谈,麻辣点评

今日热点
发布评论
您还能输入300

版权声明:

• 在本网站刊登的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频、美术设计、程序及多媒体等信息,未经著作权人合法书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。获得著作权人合法书面授权的,必须在授权范围内使用,使用时保留本网注明的"稿件来源",并自负法律责任。凡注明为其他媒体来源,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如果擅自篡改为"稿件来源:新民网",本网将依法追究责任。

• 您若对稿件处理有任何疑问或质疑,请即与新民网联系,本网将迅速给您回应并做处理。

电话:021-22899999  传真:021-62677454

邮箱:稿件处理  处理时间:9:00—16:00

  • 数据加载中……
出门5分钟,湿光2小时~魔都的雨太狠了! 出门5分钟,湿光2小时~魔都的雨太狠了!

天气预报也疯了,40度是在逗我么!? [详情]

【街谈巷议】APP订外卖安全否?市民:希望监管够! 2016-06-28 09:15
聚合
生活在上海 生活在上海

这里,有土生土长的本地上海人,有来自国内各地的新上海人,有不远万... [详情]

上海迪士尼独家“评测”报告:迪士尼这里有点暖 上海迪士尼独家“评测”报告:迪士尼这里有点暖

今天,万众瞩目的上海迪士尼迎来“内测”。专业“凑热闹不嫌事大”的... [详情]

新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴

新民晚报|新民网|新民周刊|新民晚报社区版|新民地铁

新民晚报数字报|新民晚报ipad版|新民网客户端

关于新民网|联系方式|工作机会|知识产权声明|友情链接

北大方正|上海音乐厅|中卫普信|东方讲坛|今日头条|钱报网|少儿英语教育论坛|中国网信网|中国禁毒网|陆家嘴金融网

增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:3112009001|信息网络传播视听节目许可证:0909381

广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖|沪公网安备 31010602000044号

新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2013 All rights reserved