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邮箱投稿(作文)丨“走近武术 走近太极”参赛作品

  

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我的习武历程

  廖思彤

  我是一个武术爱好者,但我的习武之路并非一帆风顺。

  小时候,我每天都去公园玩,公园里人很多,遛鸟的、唱曲的、下棋的、练书法的、跳舞的……最吸引我的却是练武术的,每次观看,我都舍不得离开,于是我告诉妈妈我想练武术。一开始妈妈不同意,她说女孩子练武术干什么,练舞蹈就好。就算这样也挡不住我这颗渴望习武的心,在我的软磨硬泡下妈妈总算答应了。接下来就是拜师学艺了,妈妈走访了很多学习武术的地方,最终决定送我去精武馆绿洲香岛训练基地。

  我还记得那是2014年的暑假,我怀着激动的心情走进精武馆,令我惊讶的是在这里习武的孩子大多年龄比我小,有幼儿园的,小学一二年级的,而我马上升三年级了,却是武馆入学最晚的小师妹,心中很是忐忑,生怕被小不点们小瞧了去。习武是很辛苦的,同时也是快乐的。接下来的训练我都非常认真,尽我所能力求每一个动作都做到更好。在7月28日的倒立训练中,我以14分的成绩打破了武馆记录,我很开心,练武也更有劲头了。终于我的努力有了回报,暑假快结束时武馆做了基础技能的测评,我的总成绩一跃成了第三名,仅次于二师兄和大师兄。之后我很顺利的通过了段前一级的考试。

  天有不测风云,人有旦夕祸福。不幸的事情发生了,我不小心扭伤了腿,医生说要静养,我不得不告别我心爱的武术。武术是我心中的梦,虽然只练了4个月,但我已深深的爱上了它。我的腿恢复后就迫不及待地让妈妈带我去练武,但妈妈不放心,不让我做剧烈运动。我央求妈妈带我去武馆看看老师,终于有一天妈妈答应了,我又见到了我敬爱的王老师。王老师亲切地询问我最近的身体情况,说我不练武术可惜了,还说去年我的段位考级成绩很好,今年可以跳级考试了。

  接下来,开心的事情发生了,2015年9月,妈妈终于同意我继续练武了,停了一年,我又开始习武了。我果然没有辜负老师的期望,我又很顺利的通过了段前三级。

  2016年5月21日我参加了《第二届上海市市民运动会暨第十八届上海市“精武杯”中小幼学生武术比赛》。这是我第一次参加武术比赛,在这场比赛中我的规定拳和十步拳都获得了第一名。王老师还给我量身定做了一套自选长拳,我很喜欢这套长拳,虽然在比赛中它败给了我的规定拳只拿到了铜牌,但我觉得它的分量比金牌还要重。武术需要传承,也需要创新,在创新的路上难免会有挫折失败,但只要坚持一定会成功。我坚信武术没有最好只有更好。

  武术是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产,在十大国粹中仅次于书法排名第二,它可以强身健体。我是早产儿,从小体质不好,在幼儿园时我的体重一直是全班最轻的,也很容易生病,但自从我习武之后就很少生病了,体重也正常了。武术不但可以强身健体,还可以成为友好交流的桥梁。这次大赛参赛的人很多,其中就有很多外国友人。武术源于中国,我相信它最终属于全世界。

  由于在比赛中表现优异,我又可以跳级考级了,马上考二段的我充满信心。

  这就是我的习武历程。我爱武术,我会将我的武术梦延续下去。我要传承老祖宗留给我们的瑰宝,要将它发扬光大,让它走进千家万户,走向全世界。

走近武术

         周祥

习武给了我自信

  田浩然

  从记事时起,我三天两头不是发烧就是感冒,经常和医生“共事”,病情严重时,走起路来一步三喘,再加上我身材瘦小,爸妈担心我长不成人。10岁那年,便把我送进上海斌心学校习武健身。

  那年暑假,是爸开车送我来的。一进校门,一队身着红色练功服的小朋友,排着整齐的队伍,迈着极有节奏的步伐,“唰唰唰”地从眼前跑过,这美景像磁石吸引着我,恨不得立即加入他们的行列。谁料想,到了下午,我便叫苦不迭。在后操场上,一圈没跑下来就大汗淋漓,跟不上队伍,捂着肚子直想吐。教练见我这状况,不停地鼓励我,“跟上,跟上”!好不容易跑到操场的一角,忍不住吃了“烟花”。之后,每天晚上,教练对我单独训练。嘿,经过一个多月的训练,不知不觉跑步时想吐的毛病好了,浑身也有劲了,跑步也不出那么多汗了。这时,教练让我加入了集体训练。有个训练课目叫下叉。刚开始,我怕疼,劈不下去,而别的同学劈叉都很自如。唉,他们怎么不怕疼呢?可能是我体质差,不是练武的料吧。后来,实在劈不下去,教练就撕叉,疼得我直叫,放弃不练的念头都有。奇怪的是,在教练的耐心指导下,经过一段时间的训练,劈叉不但不疼,而且随时随地都能劈。从此,我对习武有了信心。

  记得上五年级的时候,有个星期天,我和几个同学在后操场玩耍,董事长路过那里,问我们拳术练得怎么样,我们都不敢回答。董事长又说,谁能练一套让他看看,也没人敢练。我的好朋友卞寿宇比较胆大,在董事长再三鼓励下,不好意思地说:“我练个五步拳吧。”说着便练了起来。其实,卞寿宇练的还不如我,我心里想练,但不敢说。

  经过两年多的勤学苦练,我不但学会了五步拳、十步拳,还学会了连环拳,去年还被学校选进“表演班”。两年来,我参加校内外大型表演十几次,每次都赢得观众的好评,还得到学校颁发的奖牌两枚。现在,我不仅身体棒了,武功高了,而且胆量也大了。今年暑假回老家,邻居们听说我在学校多次获奖,武功不错,让我表演给他们看。我稍做运动就练了起来,一招一式,如同成龙现演,博得乡亲们阵阵掌声。

  回想这几年在上海斌心学校的生活,真是有苦有甜又有乐。我相信,在今后的学习和生活中,不管遇到多大困难,我都有信心克服,因为我有习武经历。

  附 指导老师:姚文秀


武术伴我成长

   马鑫宇

  一年级我就来斌心学校习武了,那时年龄小,怕吃苦。七年来,我转过三个武术班,练过散打、跆拳道,还练过套路,但由于体质差,很少参加大型比赛。

  去年,因为要去安徽比赛,我要求教练对我进行体能单独训练,可是,跑了一段时间,感觉一个人跑步太单调乏味,想和同学一起训练,结果教练不同意。于是,每天晚上只好在操场上一圈,两圈,三圈……不停的跑,跑得脚底就像着了火,就这样,只要一冲刺,还是想吐,每当这时,我就捂着肚子坚持。教练告诉我,“今天不能坚持,明天就坚持不了;今天坚持了,明天就能坚持”。一天,教练突然说,这几天他有别的事情要做,晚上就不陪我训练了,听到这消息暗自高兴,可一听训练时间和强度,傻脸了。教练也太狠了,这强度我哪儿受得了啊!到了晚上,刚跑完两圈,就放慢了速度,后来干脆在操场边的草坪上蹲了下来。嗨,休息一会儿再说,反正没人管。刚蹲下不久,教练就出现在面前,和蔼地问:“跑几圈了?”我吞吞吐吐地说:“五……五圈。”教练严肃地说:“看着我,再说一遍!”我只好如实禀报。原来教练暗地里派人监视我。起初,我还恨教练,但仔细一想,明白了,教练是想让我懂得:训练是自己的事,承诺的事情一定要做到,并且要诚实。

  经过一个月的强化训练,我的体能过关了,终于可以和同学一起去安徽打比赛了,高兴得我一蹦三尺高。到了比赛现场,发现对手比我高一头,心理压力特别大,但我并没有怕,凭这几年在斌心学校练就的功夫,尤其是赛前一个月的强化训练,我一定能赢。最终,打败了对手,拿到了本次比赛的跆拳道冠军。

  今年暑假,姨妈打电话说,要带老表来我家,让我教他练武。听到这消息,我有些忐忑不安。过去,老妈总是夸奖老表,说他不仅学习好,而且人长得也帅,身体结实得像铁蛋儿一般。想象中,老表也是武林高手。一见面,老表确实比我高,比我胖,但我看他背有些微驼,还戴着近视眼镜。刚开始和老表还有些陌生,后来很快就玩熟了。他见我精气神好,性格开朗,身体强壮,问我是不是每天只练武不学文。我告诉他,我们早晚练武,白天学文,还诵经典,练书法呐,每天充实极啦!

  吃完午饭,老表急不可耐,非让我教他练拳不可。现在,我已成老表的私人教练了。老妈在夸奖老表的同时,时不时的也美言我几句,说我懂事儿了,长大了……

  附 指导老师:姚文秀

我的习武经历

  黄易

  刚听到武术这个词,我有些懵懂。但从学校学习武术之后,我便从一个对武术懵懵懂懂变成了武术的“粉丝”。想知道我的经历吗?那就让我给大家说说这段历程吧。

  接触武术时,是在一年级的时候,可能是我力气大的原因吧,老师便选我去了武术队,每个星期四都要练,刚开始练时,老师给我们做了一套完整的武术操,我想这也太难了,有点不太想学了。后来在老师劝导下我还是坚持了下来,其中有几个动作特别难,一是要提膝,两只手一只在上一只在下,保持平衡。就这一个动作花了我好长时间但是一直做不标准,每次都掌握不好平衡,不过在老师和同学耐心帮助下,我慢慢的掌握了动作的要领,可以把整套动作都打出来了。记得学校组织武术表演,我和同学们穿上练功服,那时候别提有多威风了。

  一直到四年级,因为学习任务比三年级的时候要多出很多,我就想放弃学习武术,还是在班主任老师劝导下我还是坚持了下来,我想从一年级到现在也坚持了好几年了,放弃了,实在是太可惜了,其实从内心来说我是喜欢武术的,因为武术能强身健体,能磨炼人的意志,是个非常好的运动。

  我现在由衷的热爱武术了,我会坚持练习武术,将中华武术更好的传承下去。

我的武术历程

  张菡育

  小时候的我,体弱多病。“去医院就像回娘家一样勤快!”这是我妈经常挂在嘴边的话。我一咳嗽,一家人就开始紧张。哮喘病犯了,妈妈就会抱着我整夜整夜的睡不着觉。记得那是一次饭后散步,母亲牵着我,很偶然地走进了一个小区。在路的尽头,有一幢单独的小房子,好奇心促使我走了进去。这便是我和武术相遇的地方。那个时候,我五岁,刚读幼儿园中班。

  第一次上体验课,我就喜欢上这种特殊的体育运动。原本讨厌运动的我(因为一动就出汗,一出汗就生病),因此变得开朗活泼了,身体也慢慢地强壮起来。光阴如梭,教练的恩情,学友的陪伴,一路走来,到现在已经是第七年了。

  这些年来,武馆搬了四次家,我也搬了两次家,可距离越远,我练武的心反而越迫切。父亲多次劝我放弃,可我却巴不得一下课就“飞”到武馆来。在这里,我结识了几个厉害的师兄,许多可爱的师弟师妹,我们的友情随着功夫的长进而不断加深。在这里,我学习了各种拳法、棍法,在刀光剑影中,在铁打滚爬中,我这个小屁孩一天天茁壮成长。在这里,还有我最喜爱的王斌教练。他一丝不苟地指导,语重心长地教诲,把我们这些调皮捣蛋的熊孩子管得服服帖帖的。

  就这样,我一直勤勤恳恳地练着,直到我接到要参加国际武术大赛的通知。那可是四年一次的比赛啊!我激动不已,暗下决心,要珍惜这次比赛的机会。

  比赛前的集训,我比以往更加刻苦,练得汗流浃背,气喘吁吁,可却丝毫不叫苦叫累。练错了,再来!失误了,再来!我告诉自己,只有不怕艰苦,勇于付出,不管结果如何,我都是胜者,因为我拥有了一枚更宝贵的奖牌,那就是——毅力与坚持!

  集训时间转瞬即逝。很快,我就随着教练来到了张家港国际比赛的现场。面对如此众多强大的对手,我不免产生了一种畏惧感,我能发挥正常吗?看着同伴们一个个从我身边离开,我也越来越紧张。真希望我能早点比完啊!“ 张菡育,该你上了!”前面传来小陈老师的声音。“嗯!”我紧攥着拳头,起身向赛场上走去。突然,我感觉其实比赛也没有那么可怕,只要我像往常训练一样就行。这时,我的耳边传来了熟悉的声音:“张菡育,加油!”原来,我的伙伴们在给我加油呢!一股暖流从我的心里涌上来,力量布满了我的全身。谢谢你们!是你们让我懂得了友情的可贵。此时的我,昂首挺胸向比赛场地上走去,找到了精神上的“靠山”,那就是——自信与友情。

  “嘟——”裁判员吹响了哨声,我开始全神贯注全身心投入了比赛。每个步伐,每个动作,都早已深深地烙在了我的心里。可惜好景不长。突然,我脚下一滑,好端端的铺步却连摸了三次地。完了!这下惨了,我肯定拿不到好成绩了。我深吸了一口气,告诉自己:“没关系,要冷静。”我迅速平复了心情,完整地打完了剩下的动作。比赛结束后,我一直在懊恼这套拳的失误。妈妈对我说:“成绩不重要,重要的是,你通过这次比赛,经历了人生一道美丽的风景。人都会有犯错和失误的时候,反思与面对你曾经出过的错,你才会越来越棒!”

  最后,我取得了一金一铜的成绩。我开始领悟到了妈妈的话,成绩不重要,重要的是,我学会了懂得。我懂得了“一分耕耘,一份收获”、“台上一分钟,台下十年功”这些话的意义。我更懂得了感恩。我要感谢我的教练们,如果没有他们的教导,就不会有我一次又一次骄人的成绩;还要谢谢我的家人,是他们的支持与陪伴,风雨无阻,才使我一直走在习武这条道路上;还有亲爱的伙伴们给予我的鼓励和温暖。谢谢你们!

  我坚持练武已经七年。这七年,我经历过欢笑,经历过悲伤。这七年,我学到了许多做人的道理,使我变得成熟。我想我不会放弃与武术的缘分,一定会一直坚持下去的!最后,把祝福送给自己,四段段考,我一定能考过!

走近武术

  郝丽华

  我们中华民族有着悠久的历史。武术是中国祖先的骄傲,也是中华民族的荣耀。千百年前中国的祖先就把它推向了顶峰。成为世界人们仰慕的一种体育项目。遥想当年“东亚病夫”的帽子在炎黄子孙的头上戴了多久,可在今日,我们中华儿女却把中华武术精神弘扬到了世界各地。

  第一次看到武术的时候我才4岁,上幼儿园中班,是在电视里的一个教武术的一的栏目,当时我想“动画片反正也演完,不妨看看吧!”然后就坐在电视前看着,还不到十分钟,我便被这武术节目吸引住了,没有想到武术是那么的气魄,那么的潇洒,动作强而有力......有这么一段台词如“卧似一张弓,站似一张弓。不动不摇坐如钟,走路一阵风......”看着看着,我也情不自禁的站在沙发上模仿起武术的动作来,踢腿出拳......好玩极了!

  现在,我还是蛮喜欢武术的,在我眼里,武术气魄、潇洒,它是一种花样众多的强身健体的艺术型的以i与运动,很多体弱多病的老人学习武术之后,体力大增。而且他跟中国的书法一样是最具有内涵的运动,奇妙无穷。此时的我真的很希望,在奥运会上也能有武术这个项目,因为外国人把武术叫成“中国功夫”。五大湖是一种智慧体育如“男性舞蹈”。

  武术是精英的体育,强身健体发扬光大,它是中国的一条长龙,让我们共同努力,然这条长龙载着中华人民的武术梦想放飞世界让全世界知道中国很强大!

武术让我们知礼

  曾浩楠

  在我心目中,我最爱学武,它像一块大大的磁铁深深地吸引着我。

  我羡慕李小龙、黄飞鸿、霍元甲,羡慕所有武艺高超的人,当我看见电影中他们帅气的武打动作时,都会热血沸腾。

  有一次,在上武术兴趣班的时候,练完武术后,有个同学把我撞倒了,我站了起来,生气地跟他争吵起来。被老师看见了,把我们叫去办公室,老师教育我们说:“我们学习武术不是为了逞强斗狠,恃强凌弱,练习武术是为了强身健体,培养我们的武德修养。同样要遵纪守法,做个合格的小学生。”

  我羞愧地对他说:“你就不小心撞了我一下,我就跟你吵了起来,这是我的错。”他连忙说:“不,我也有错,我撞了你,却没跟你说对不起,请原谅我。”

  于是,我们又和好了!老师看见了,会心地笑了。

  武术可以使我们四肢强健,同样也可以使我们讲文明,懂礼貌!

传承的责任

  宋世炀

  “快点,快点”妈妈大声地喊着,“我,来了,来了。”我踉跄地咽下最后一块面包,急忙从凳子上站起来,穿了件衣服,赶忙走了出去。今天,我可是要“拜师学艺”啊!

  我和妈妈一起坐了70路公交车来到了虹口足球场站,走上三楼,我便看到几个大字“积韵太极”这四个大字,左转,便是大门。

  只见老师亲自站在门口迎接我们。我向她敬了个礼后,便走进了大厅,这个房间十分的大,有我们家客厅两倍那么大,还有更衣室,有一张由橡木制成的高级桌子,有柜台,在屏风的后面,就是馆长的办公区。馆长虽然已年逾六十,但人还是充满活力,还有馆长的女儿,看上去十分地文静,我向所有人敬礼问号之后,我的学拳之路也就在这里开始了。。。。。。

  首先,老师先让我穿上这里指定的服装,随后,老师便开始教我热身运动和站桩。

  刚一开始,热身运动我还承受得住,但后面的站桩更是让我吃尽头了苦。

  老师先让我练好姿势,再开始站桩,动作我还是算可以的,就我这个站出了问题骂我没有训练基础,所以经常站不稳,可是。看着老师那坚定的目光,我下定决心,终于,功夫不负有心人,我学会了站桩。

  后来,老师又教了缠丝劲,步法和套路,其中,套路学得比较困难。因为有许多十分难的工作,做起来很费劲,但我还是用顽强地毅力练了下来。

  今年上半年我参加了市民运动会比赛,当我上场时,看到老师正坐在看台上为我呐喊加油,我心里顿时充满了信心,我镇定地走上台,完成了比赛,获得了陈氏太极拳小学四五年级组银牌。

  这就是我的学习太极拳之路,充满了酸甜苦辣,但收获的却是传承的责任。

近日见闻-----火红的功夫扇,火红的青春

  杜雨跃

  近日,我们学校大课间活动又开始学习一种新的健康锻炼操------“功夫扇”。

  操场上,一片充满生机和运动力的“绿苗”,其间夹杂着一抹红色,丝毫没有不和谐的感觉,反而多了几分俏皮。这正是穿着绿色校服的我们手持红色的功夫扇在健身。

  老师从台上取回我班装满功夫扇的箱子,将扇子发给我们。我接过扇子,手意外地颤抖了一下,没想到区区一把扇子,竟能如此沉甸甸的。大家好奇地不停开关扇子,操场回荡着成功打开扇子的“哗哗”声,关上扇子的喜悦的“咯咯”声,也有扇子掉落所发出的嘈杂声。“停!”只见台上的吴老师拿着话筒做出“STOP”的手势,大家随即安静了下来。接着老师又传授我们握扇的方法,“来,右手拇指按住第一根扇骨,另外四个指头握紧扇柄,然后用力一抖,开扇!”“唰”的一声,老师右手打开了扇子,眼中散发出威严的光。火红的扇面上,苍劲有力的三个字------“功夫扇”格外醒目。这是多么的英姿飒爽,这是多么的风流倜傥!

  慢慢地,我也进入了状态,眼睛平视前方,右手执扇,听到指令,拇指控制方向,其他指头用力打开扇子。“唰”的一声,丝毫不比老师的声音小。两边视线都往我这里聚集,此刻我的心情比“神州十一号”发射成功还激动,脸上红扑扑的,心里扑通扑通跳得欢快,就连老师也对我竖起了大拇指。我无比骄傲,情不自禁地笑了。

  掌握了基本的开关扇子,吴老师教我们一些动作要领。老师右跨一步,我也右跨一步,稳稳的马步扎起来。老师右手执扇,左手为掌,我也跟着做……就这样,几个动作下来,两股战战,满头大汗。看着老师英姿飒爽的示范着,我此刻才体会到了这威风背后的不易!一节课练习下来,我腿酸的不行,手臂也酸疼。幸好老师派了几个高年级同学分散到我班指导我们,我正好偷懒歇歇。正在我为自己的小聪明而得意时,突然看到老师竟也在一个角落里练习,顿时我脸上火辣辣的,心里若有所思……

  通过短短的一节课,通过小小的功夫扇练习,我懂得了“功夫”所来不易,万事皆要坚持,唯有勤奋练习才能有所收获。我想,操场上的同学们应该都能从练习中体会出这个道理吧。

  这就是我们学校的大课间活动之一-----“功夫扇”,这就是我的近日见闻。若是你来一瞧我们的风采,你一定会震惊的,哈哈……

  附 辅导教师:朱阳旭

自古的传承

  叶晨

  中国文化博大精深,在文字的创造上就有体现——止戈为武,思通造化为术,这便是武术二字的由来。

  往细里解释就是武术在古人那个造字者看来是一种用来停止战斗的技术,拥有武术这一技能就是拥有消停战事、维护和平的实力。

  说到中国武术,便得说到太极了。

  太极一词在文言文中是“太空的中心”

  的意思,代表了古代华夏人对宇宙大爆炸之后的状态的抽象理解。宇宙大爆炸后产生的虚无空间被古代先贤称为“太虚”。

  太虚亦是现在所说的太空,古文中将太虚的中心点称为“太极”。

  宇宙由没有中心点的混沌状态变成了有中心点的“太虚”,古代先贤称之为“无极生太极”。

  《易经》中有言:“易有太极,始生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”宋代的理学家认为“太极”即是“理”。天下万物生于有,有生于无。

  太极中所蕴含的道理不可谓不高。

  平日里,总能瞧见广场大妈在跳舞,所谓的热曲在音响里响着,然而却很少见到有人在广场上打太极。

  这是为什么呢?

  太极一词虽始于大爆炸,但人们在打太极的时候却往往是安静平和的,并没有广场舞那样的“声势惊人”。

  打太极的人在打太极的同时心理也应该是平静的,不说毫无杂念,那也应是在辟除的过程中。

  在这个信息科技高速发展的现代社会,武术这种从古代传承下来的技术在高新技术猛烈的炮火攻击下有些摇摇欲坠。

  甚至有人发出了这样的问题“中国都能造核弹了,习武还有什么意义?”。

  显然,如果发生了战争我们用武术去面对对方的长枪大炮是不现实的。那么,武术还有什么意义呢?

  中国武术,可以说是与中华文明同时流传至今,是以“制止侵袭”,为技术导向,引领修习者进入认识人与自然以及社会客观规律的传统教化方式,是人类物质文明的保障。在为华夏文化的传播、和民族精神的形成,发挥着巨大的作用。

  中国武术本为体育的上位概念,现在却隶属于体育。新中国当时为发展竞技体育,使得中国武术被卷入体育范畴,以比赛、竞技的形式发展。但是竞技体育的规则与中国传统武术的“止戈为武”的核心思想截然不同,两者难以厘定,导致中国武术的传播以表演竞技为主与传统功夫为主的不同概念并存的局面。

  表演以及竞技体育,是近代对于武术的曲解。用这些来衡量我们的武术,其实是用有限的“知识认知”,来定义我们沉淀进化亿万年而得的身体的使用价值是非常局限的,甚至可以说是对自我的贬损。

  中国武术是捍卫我族文明屹立不倒的不可割舍的重要文化组成部分。武术中所蕴含的将引领我们携中国文化走向精神与物质并存的高度文明,是我国文化崛起不可或缺的核心要素之一。

  修习武术,不但可以切实地解决安环问题,还能使我们的头脑得到应变能力的训练,使人的精神和身体素质更加精尽卓越。

熟悉而陌生的太极

  张皓阳

  早晨,阳光灿烂,我来到了楼下的公园中,一支“夕阳红”舞蹈队随着音乐节奏,熟练地舞动身姿。这些满头白发的老人们在这里却倍显活力,跳着各式各样的广场舞。今天,还看见一群拿着鲜红的扇子的老奶奶们精神抖擞着跳着《自由飞翔》。但在热闹的广场舞人群中,在那棵如伞盖的大榕树下,一位穿着红色衣服的老奶奶,正在缓慢地,一招一式地打着太极拳,平静又充满力量。我只知道这是太极拳,但太极究竟是什么呢?

  带着这样的疑问,我网上查阅很多资料。我们可以把太极理解为“世间万物,顺应自然规律,物极必反。”相信大家都了解一句出自《易经》的语句——“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”这是人们对太极最基本的哲学概念。首先我来解释一下“两仪”,这指的是阴阳两极,也有指男女或是天地的意思。而“四象”指的是“东方之龙青龙”,“西方之神白虎”,“南方之神朱雀,与”北方之神玄武“,其实如今”四象“又多了两个说法,一为”金,木,水,火“,一为”阴,阳,刚,柔”,而最后的八卦,每一卦都代表着一定的事物,乾代表天,坤代表地,巽代表风,震代表雷,坎代表水,离代表火,艮代表山,兑代表泽。查了这些,我仍然感觉很深奥,不能理解。

  于是,我请教妈妈。妈妈说:“太极和太极拳是两回事,太极是古代认识世界的哲学,而太极拳是以太极原理来强身健体的武术。”

  “哦——”我恍然大悟:“那太极拳对人有什么好处呢?为什么老奶奶老爷爷们喜欢练太极呢?”

  “其实,太极拳并不应只是一项适合老年人的运动,它是适合每个年龄层次的人。太极拳有六大法则:以动养生法则、以内引外法则、顺应阴阳法则、逆向运动法则、中和律己法则、和谐待人法则,每一个法则都有非常系统的原理。具体妈妈也说不清楚,有机会我们需要去请教太极及太极拳方面的专家才行。”

  其实一开始,我认为太极只是一项适合老年人的运动,而且我认为那是一件十分无聊的事情,但是现在我对太极及太极拳有了知识和新的看法,这是一项适合所有年龄层的运动项目,并且我可以说,这是一项与我们生命息息相关的运动,并不是遥不可及的,而就在我们身边。当然,要真正了解这熟悉而陌生的哲学与武术,还需要我大量地查阅资料,并有机会能实践一下。因为“纸上得来终觉浅,绝知此事须躬行”。

极之智慧

  黄嘉燕

  中国是一个历史悠久的古国,由于中国先辈几千年以来的智慧结晶,为我们留下了博大精深的太极,使我们慢慢品味。

  何谓太极?所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞:“是故易有太极,是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。

  关于“太极”迄今可见文献最早出自《庄子》。太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。

  曾经的我,对博大精深的太极嗤之以鼻。我犹如许多不懂事的孩子一般,认为太极动作搞笑,没有很大用处。

  但自从学校开始练太极时,我原有的观点彻底改变了。我由原先的不屑到尊敬,我深深明白了其智慧。

  太极的动作缓慢而舒展,令人心向往之。在练习的过程中,我浮躁的内心慢慢沉静。我听到了之前没听过的一阵阵清脆的鸟鸣声,看到了之前未看到过的清秀的景色,仿佛我落入了一个世外桃源。

  太极不仅使我们内心沉静,更使我们懂得了许多太极精神。

  太极是规矩与原则。在生活中如果我们能够遵守规矩和原则,遵循有条理,并从中得以习惯和发展,就能获得自由,并游刃有余。

  太极是端正与正直。在生活中如果我们大意盎然,堂堂正正,就能有气势和自信。

  太极是安静与放松。在生活中我们不妨舍去计较和争斗,从嘈杂和繁华中逃脱出来,让身心得以呵护和保护,从而获得更多空间和领悟。

  太极是自然与流畅。在生活中我们不妨多去体验那份随意,融入环境,不必强求,就会感受之

  安逸。

  不仅如此,太极图也是一个奇迹的象征。他表示事物,并涵盖所有的变化。

  圆圈表示一个事物,它大可无边(物理学上的“无边界论”——时空有限而无界),小可无内,表示无限范围,涵盖所有的变化(这个变化从原始粒子繁衍至无穷大的体积,又从无穷大的体积收缩直到湮灭)故称太极,由此得到的哲学图形即称为太极图。中华祖先能用一个圆圈来涵盖无穷无尽的事物及其变化,真是了不起!这是太极图的第一奇迹。

  让我们一起学习太极,领悟那先人的智慧;让我们一起学习太极,感受那生活的美丽;让我们一起学习太极,获得那内心的沉静。

我的冠军梦

  郑炜壕

  一个炎热的夜晚,我躺在床上辗转反侧,换了上千个姿势都无法入睡,原因有二:一、当然是夜晚太热,浑身湿漉漉的,睡不着;二、白天教练告诉我们,再过两个星期就是一年一度的校运会啦。这消息令我兴奋又令我纠结。兴奋的是想好好展示一下自我,取得教练和同学的认可,不过越想展示自己,越纠结。因为我的体质不怎么好,而教练却让我参加400米赛,这不是为难我吗?纯属赶鸭子上架啊。

  哎,又是一个不眠之夜……

  只见我在一个人声鼎沸的运动场中央,啊,这不是我们学校吗?怪不得这么烟熟呢?运动会不是还有两个星期吗?怎么提前开始了?

  这些问题已不容我多想,因为教练在催我换衣服,比赛就要开始了。换好了衣服,心里依然有些忐忑不安,但我还是硬着头皮上了跑道。只听“砰”的一声枪响,在同学们的一片欢呼声中,我起跑了,向着终点飞奔。不知怎的,我的心情格外平静,心想决不能输得太惨,一定要坚持,教练和同学们都用炽热的眼光看着我,背后有那么多人支持,怎能轻易认输呢?这是一次正式比赛,是一次难得的展现自我、证明实力的机会啊,然而体力还是不行啊,一开始还一马当先,后来就大口喘气,嘴唇发干,喉咙冒烟。当时才300米,就感觉两眼发黑,两腿沉重,真想躺在床上睡一觉,就在我快坚持不住的时候,耳畔响起同学们嘶哑的喊声:“郑炜壕,别放弃,加油!”

  这一刻,我哭了。决不能辜负大伙对我的期望,不能轻言放弃。

  顿时,我感觉浑身充满了力量,脚下就如同生风,之前虽然因体力不支,让别人后来居上,但之后通过我奋力拼搏,硬是取得了第一名。得到这个成绩,我感动得又哭了。没想到在这场竞争激烈的比赛中,我还能获此殊荣!

  这时,教练走过来拍了拍我的肩膀,我感到教练的手是那样的坚强有力,同学们也蜂拥而至,拥抱我,祝贺我。终于得到了教练和同学们的肯定,我放声呼喊:“我成功了,我获得了400米赛冠军!”

  “叮叮叮……”一阵起床铃声把我惊醒,原来是场梦啊。摸了摸眼角,还残留有泪水。虽然只是场梦,但我想,比赛中只要不放弃,不服输,梦想定能成真。

走进武术

  谢天羽

  武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先的生产劳动。最早可以追溯到原始社会。那时候﹐人类即已开始用棍棒等原始的工具作武器同野兽进行斗争﹐一是为了自卫﹐一是为了猎取生活资料﹐后来人们为了互相争夺财富﹐进而制造了更具有杀伤力的武器。如《山海经大荒北经》就有“蚩尤作兵伐黄帝”的记载。这样﹐人类通过战斗﹐不仅制造了兵器﹐而且逐渐积累了具有一定的攻防格斗意义的技能。

  这些原始形态的攻防技能是低级的,还没有脱离生产技能的范畴,却是武术技术形成的基础。武术作为独立的社会文化现象,是同中华民族文明产生同步的。

  如今,武术可以分两大类:传统和长拳。长拳是指国家认证的一种搏击技术。而传统则是中国几千年来流传的各个门派民间功夫,如今大多传统武术已失传,但还剩下3类:少林、武当、峨眉。

  武术是中华人民的优秀文化遗产之一,在我国有着良好的群众基础,作为国粹的中华武术是青少年喜闻乐见的体育项目以其丰富的内容,多彩的形式,精湛的技艺,独特的功能倍受青少年的喜爱,青少年学习武术是十分必要的。

  中国武术的特点

  1、动作具有攻防及技击性

  作为中国武术特有表现形式的套路运动,虽然拳种不同,风格各异,有的还具有地方特色,但无论何种套路,其共同特点都是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作构成套路的主要内容。虽然套路中不少的技击规格与技击原形不同,或因连接贯穿及演练技巧的需要,穿插了一些不具备攻防意义的动作,但通过一招一式表现攻与防的内在含义仍然是套路技击的核心。

  2、具有内外合一,形神兼备的运动特色

  既讲究动作的形体规范,又要求精气神传意,内外合一的整体运动观,是中国武术的一大特色。所谓内,指人的精神。意识和气息的运用;所谓外,指人体手眼身步的活动。这一特点充分体现了武术作为一种文化形式在长期的历史演进中,倍受中国古代哲学、医学、美学等方面的渗透和影响,形成独具民族风格的运动形式和练功方法。

  3、内容丰富多彩,具有广泛的适应性

  武术的内容和练习形式丰富多样,不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格和运动负荷不尽相同,分别适应不同年龄、性别、职业、体质的需要,人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。

  练习武术的作用

  (1)壮内强外的健身作用

  中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果。

  (2)提高防身自卫能力

  武术以技击动作为主要内容,通过练习,不仅可以增强体质,还可以学习一定的攻防格斗技术,掌握防身自卫的知识和方法,提高人体的灵活性和对意外情况的应变能力。

  (3)培养道德情操的教育作用

  武术在长期的发展中,继承和发扬了中华民族重礼仪。讲道德的优秀传统。“习武以德为先”,说明武术练习历来十分重视武德教育。尚武崇德的精神可以培养青少年尊师重道。讲礼守信。宽以待人。严于律己等良好高尚的道德情操。同时,在武术的练习过程中,需要吃苦耐劳。坚持不懈的精神,这不仅能培养坚韧不拔。自强不息的意志品质,也是一种修身养性的重要手段,有益于人全面发展。

  (4)娱乐观赏,丰富文化生活

  武术运动具有很高的观赏价值,套路运动动讯静定的节奏美;踢、打、摔、拿、跌巧妙结合美;内外合一、形神兼备的和谐美可以引人如胜。通过习武的共同爱好,可以切磋技艺、扩大交往、交流思想、增进友谊,丰富人民群众的业余文化生活。

  学习武术,就是给孩子打开了一扇通往中国传统文化的窗口。这比在学校的课堂里学习来得更真实。他需要亲自流汗甚至流泪来感受。更深刻。




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