山东昨最高温39.8℃ 空气湿度大预防中暑四建议

　　7月30日讯（记者 王红妮）记者从山东省气象台了解到，30日全省123个气象监测大站，其中有 21个站白天最高气温超过37℃，日最高气温出现在滨州邹平，达到39.8℃。

　　30日下午，山东省气象台继续发布高温橙色预警信号，受大陆暖高压影响，预计31日鲁西北、鲁中和鲁南部分地区最高气温仍将达 37℃以上，其他地区最高气温在 35℃左右。

　　日夜间到31日白天，鲁西北东部、鲁中北部、半岛北部和鲁南南部地区天气多云转阴，局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。南风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7级。最高气温：鲁西北、鲁中和鲁南部分地区37℃左右，其他地区35℃左右。

　　日夜间到8月1日白天，全省天气阴有雷雨或阵雨。南风转北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7级。最高气温：内陆地区32℃左右，沿海地区29℃左右。

　　月1日夜间到2日白天，全省天气晴间多云。北风转南风2～3级。最高气温：内陆地区33℃左右，沿海地区30℃左右。

　　生活日报7月30日讯（记者 王红妮 实习生张宝砚）30日济南市区的最高气温达到了39.6℃，气象台继续发布高温橙色预警信号，而高温中暑气象等级也随之升级为易发生中暑。高温天让人难以忍受，好在转变马上就要到来。据预报，31日傍晚前后，大部分地区有雷雨或阵雨，未来几天雷阵雨频繁，气温明显下降。

　　今天有多热？市区最高气温39.6℃

　　“我到济南工作这么多年，今天可以算是最热的一天了！”30日中午时分，市民崔先生一边擦着汗，一边忍不住抱怨。与他的感受一样，很多市民从早上出门的那一刻就感受到了高温的威力。

　　记者从龟山气象监测站了解到，30日9时，济南市区的气温为32.1℃，12时达到35.7℃，14时44分，白天最高气温的峰值达到了37.6℃，百花公园自动监测站的气温更高，达到了39.6℃。30日下午，济南市气象台继续发布高温橙色预警信号，预计31日济南市大部分地区日最高气温将在 36℃以上，部分地区最高气温超过37℃。高温中暑气象等级也随之升级了，由较易发生中暑升级为易发生中暑，气象部门提醒，天气炎热，容易发生中暑，请大家注意采取防暑降温措施，尽量避免午后或高温时段在日光下暴晒及在露天环境中活动。

　　为啥感觉受不了？主要是因为空气湿度大

　　从今年6月下旬至今，气象部门已经多次发布高温预警信号。仅就气温而言，根据气象部门的记录，30日济南市区的最高气温是39.6℃，较今年7月6日的最高气温41.4℃要低1.8℃。虽然30日的气温算不上今年夏季的最高气温，但是很多人却感觉这是最热的一天，这是为什么？

　　对此，济南市气象台预报员于丽娟表示，这主要是因为目前的空气湿度比较大，“30日济南的空气湿度就没有掉下50%”。预报员还举了个例子：“这就跟冬天的冷是一个道理，阴冷和干冷不一样，阴冷比干冷更难受。同样，湿热比干热更会让人觉得热。”

　　预防中暑四点建议

　　1、出行躲避烈日。出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时期间在烈日下行走，如果此时必须外出，要做好防晒工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等。

　　2、准备充足的水和饮料，防暑降温药品如仁丹、风油精等也要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。

　　3、老人、孕妇、有慢性疾病特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

　　4、保持充足睡眠。