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七夕会健康 | 夏泳趣事

来源:     作者:程志忠     编辑:史佳林     2022-08-04 16:55 | |

夏日是游泳的好时光。屏幕上国际泳联世锦赛比赛画面,不断激起我记忆深处畅游四方的水花朵朵。

在“新成”游泳池浅水区,邻居国模兄教我手脚并用学踩了几次水,“闷”了几回水,我就敢在中水区来回蛙游了。后来又跟他到深水区学潜游和跳水,吃了几次“大板”,也不妨碍我跳水的激情。学会了游泳,夏天就有劲了。用省下来的钱,今天花0.15元到“大新成”,明天花0.10元到“小新成”,还到“医工”“五四”等泳池。

在下满“饺子”人声鼎沸的水域里来回穿梭,忽而水底潜泳、忽而浮水仰泳,游成了一条欢快的鱼。游好泳身心凉爽,肚子唱起“空城计”,摸出袋里剩下的几分钱,和小伙伴在附近店里买两个刀切馒头,啃得特别香。

一日,邻居约我到恒丰路桥看“跳水”表演,我欣然答应。到了桥上,只见一个个皮肤晒得黝黑、身体壮实的勇士依次爬上桥中央的水泥栏台上,在众人的喝彩声中,或“凌空飞燕”,或“青蛙扑食”,或“插蜡烛”般地一一跃入水中。这些勇士也真有魄力,全然不顾涨潮中的苏州河水深浪急,不顾桥下可能出现的小货轮。勇士们接连不断的“花色跳水”,看得我心痒。于是与邻居商量,他们能桥上跳水,我们也会游泳,为什么不能到苏州河去试试水呢?几天后酷热的下午,和弄堂一帮小伙伴斗胆到苏州河去“玩水”。我们没魄力从桥上“跳水”,便跨过靠在岸边几艘船,从最外侧的一艘船上依次跃入水中。那时水体污染已很严重,我们全然不顾。我们在河中央一个劲地向东畅游了数百米才上岸,身上散发阵阵河水腥味也不在乎,觉得敢与黑不溜秋的“母亲河”亲密接触,那是相当豪壮之举。

在农场务农烧烤般的夏日,每天从大田里一身汗、一身泥回来后,就往河里跳。水中畅游,暑气与疲劳全消。头枕水面,蓝天与身心同净。碰到农忙天墨墨黑收工,我也到河里照游不误,一个人在黑咕隆咚的河里“瞎”游也爽。回沪在学校工作,游泳也有得天独厚的条件。作为游泳特色学校,时常和体育老师带学生去游泳池训练,顺便借光游上一通过把瘾。记得有次和单位老师到一度假村游玩。其中有一项目,在河里游泳摸河蚌。我和数位会水的老师在宽阔大河里一边畅游、一边兴致勃勃摸河蚌收获颇丰,短短一个多小时,每人摸到约十斤河蚌带回家。

暑假教师旅游活动较多,每次活动游泳裤是我必带之物。教师中游泳好手较多,其中秦老师游泳念头更足。景区参观时走过山间小河,河水冰凉,他就迫不及待朝里跳。他“模子”大,长得白白胖胖又爱仰泳,大白肚子浮在水面上,像一艘白色橡皮艇弹眼又发噱。后来在一宽阔水深的水库游泳时,面对陌生的超大水域,我一下没了方向。不远处看见秦老师亮眼的“白艇”引领,心定了不少,赶紧向其靠拢。

医学专家认为,游泳是水中的全身运动,对于促进身体肌肉增长、心肺功能改善、免疫能力提升、多种慢病防治等都具重要作用。夏日游泳,不仅由外而内及时祛除酷热暑气和烦躁,让人顿感神清气爽,强身健体之外,还与不少意外趣事、趣味碰杯,可谓利好多多!今年疫情连连,各大泳池停摆,我只好梦游为快。但愿疫情早日结束,让游泳爱好者重享水中好时光!(程志忠)

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