治咳嗽、气短、乏力……来看这位医生推荐的食疗菜谱

日常生活中，总有些关于健康和养生的“小疑惑”，各种说法和偏方满天飞，究竟该信哪个？别急，浦东发布开通了“浦东医生话养生”栏目，邀请浦东新区各大医院的专家和医生为你带来专业的养生和健康知识，一起来看看吧！

浦东新区光明中医医院的“老中医”李向新时刻揣着一本口袋书《伤寒论》，他在惠南地区拥趸很多，一些患者“阳康”后也会来看病，他说：“新冠患者‘阳康’后的症状都能在《伤寒论》里找到，按照书里的方子，经过辨证施治，稍加增减，效果都很不错。”

“我在方舱里工作了好几个月，治疗了近千名老年患者。”本次疫情初起，李向新常常与天南地北的同学讨论南北疫情的症状，他们认为，从中医来看，新冠感染表现出来的症状都可以在《伤寒论》里找到，按照伤寒来治疗都有效果。

2022年12月，李向新在照顾自己感染了新冠病毒的母亲时，不慎“阳”了，他说：“我认为治疗伤寒的麻黄汤对我比较合适，就赶紧熬了一大碗麻黄汤。第二天早上，体温就降了下来。”体温下降后，各种新冠症状也不重，李向新再辅以食疗，三天后就“阳康”了。

李向新向读者推荐了三个他使用过的“阳康”食疗菜谱，简单好用，一起来看↓

1.咳嗽、乏力

人参6-9克、麦冬15克、川贝母2克、梨一个、冰糖适量，熬汤喝。也可以加大米200克熬粥喝。

2.乏力，周身不适，动辄胸闷气短、汗出

羊肉半斤、当归10克、葱三段、鲜姜五大片熬汤喝。

如果不吃羊肉，可以用猪排骨500克、山药500克（食用）、太子参30克、鲜姜五片、葱一段熬汤喝。

3.咳嗽、气短、乏力

人参5-10克、山药30克（药用）、浙贝母9克、麦冬20克、甘草6克、大米100克，熬粥喝。

张琪