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双人跳似单人跳,这惊人的“神同步”陈芋汐和全红婵是怎么做到的?

来源:新民晚报     记者:陶邢莹     作者:陶邢莹     编辑:沈毓烨     2023-03-20 10:13 | |

362.04的分数,一骑绝尘,陈芋汐和全红婵昨天携手摘得2023年全国跳水冠军赛第一金。

图说:全红婵与陈芋汐摘金 新民晚报记者 李铭珅 摄(下同)

站上10米跳台的两人,无论是起跳高度、入水角度还是“水花消失术”,都做到了“神同步”,从侧面看仿佛是一个人。这对黄金搭档的金牌秘诀是什么?

图说:惊人的“神同步”,从侧面看仿佛是一个人


保持体重的秘诀


曾经最爱的辣条呢?“早就不吃了。”全红婵干脆利落地告诉记者,“我现在能做的,就是禁止所有零食,控制好体重,保持好竞技状态,这样才不会被淘汰。”

相比一年前,全红婵明显长高了,身材的变化也让她面临全新的考验。对此,中国跳水队早有准备,安排奥运会五金王陈若琳担任她的主管教练,因为全红婵遇到的问题,陈若琳都经历过,且都一一克服过。其次,队里的营养师为全红婵、陈芋汐这些处于青春期的运动员,专门定制食谱,既保证营养,又不易发胖。即便如此,保持身材的关键,还在于她们自己的主观能动性。“还是要靠自己,否则我们规定得再多再细都没用。”周继红说。

图说:全红婵与陈芋汐在比赛中

先是陈芋汐发育,后是全红婵发育,“成长的烦恼”并没有成为她们运动生涯的拦路虎,因为她们有着严苛的自律。


变得更好的秘诀


看台上,观众们依依不舍地向两人挥手,呼喊着陈芋汐和全红婵的名字,只为了亲自送上心底的祝福:“巴黎奥运会,加油!”

在外界看来,两人的前面,已经没有可以追赶的人,“两小只”特别厉害。

但全红婵却这样说:“没有很厉害。”

毫不犹豫地,她给自己打了8分,“同步性有待提高,感觉还可以更好,技术上应该做得更好一点。”说完,她又改口,“感觉打得有点高了。”陈芋汐则补充说道:“2分扣在入水效果和空中姿态方面,今天跳得有点松散,我对自己不是特别满意,看来平时训练中还要更努力提升自己的能力和水平。”

虽然是在东京奥运会结束后才开始搭档配对,但两人的出色表现,让这个项目成为了中国队的绝对夺金点。不过显然,她们对自己还不够满意,全国赛事的冠军无疑不是终极目标。

无敌并不寂寞,因为她们想要成为更好的自己。


保持同步的秘诀


跟在师姐身后的全红婵,有点像个“小跟屁虫。”师姐说:“每次来到东方体育中心比赛,都很感谢现场观众热烈的支持。”叫全红婵说点不一样的,她也来了句:“谢谢。”师姐总结比赛之后,全红婵说:“她讲得挺好的。”问全红婵怎么看待大家对她期待特别高。她悄悄地推了推旁边的师姐,“让她说吧。”

连师姐也忍俊不禁直笑,好姐妹之间的默契和快乐,一览无余。

外界一直在讨论,全红婵和陈芋汐谁更强,也一直在询问,两人之间的关系如何。“不管是中国跳水大集体还是我们的双人搭档,都是一个团队,在我们这个小团队里面,我俩互相督促,一起进步,在你追我赶的状态中去训练、去比赛,我觉得是一个非常好的状态。”更老练的陈芋汐如是说。

图说:陈芋汐和观众挥手致意

明天,全红婵和陈芋汐在女子单人10米跳台比赛中将直面PK。过去3次交手,全红婵都输了,包括跳水世界杯和游泳世锦赛,陈芋汐都拿到金牌,全红婵屈居亚军,而在上次举行的队内测试赛上,全红婵还是输给了师姐。

展望比赛,陈芋汐说:“单人的比赛会以平常心去对待,身边少了搭档会觉得不一样,但还是希望自己能放平心态,把比赛完成好。”(新民晚报记者 陶邢莹)

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