考试遇到“大姨妈”陪考怎么办？专家：不要过度紧张 保持良好心态

2023年上海秋季高考明天就将拉开大幕。不少女生和家长对于“大姨妈”还是会心有余悸，担心“大姨妈”考试时来，又担心发生痛经。如果真的遇到“大姨妈”陪考，该如何应对，上海市第一妇婴保健院中西医结合科主治医师、上海市卫健委医苑新星健康讲师团讲师吴胜男表示，如果考生平时来月经无明显不适症状，即使高考遇到“大姨妈”也不必在意。目前没有文献报道月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩。

有些妈妈发现，孩子的“大姨妈”突然提前而至，既往也有类似情况：一旦遇到有重要的考试时，“大姨妈”就会赶来凑热闹。“这和情绪有关，当人出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化。”吴胜男解释，考生们要注意合理休息，劳逸结合，保持心态平和很重要。

而痛经是女生和家长最害怕的事情，吴医生说，如果真的赶上了高考时来月经，而且既往也有痛经情况的考生，也不必太过担忧。必要时可以在月经来潮时使用止痛药，例如布洛芬、酮洛芬等非甾体类抗炎药来改善痛经、头痛等症状。她提醒，一定是在刚来潮时就服用，因为以上药物是来抑制导致原发性痛经发生的前列腺素合成，而对于已经合成的前列腺素，并不能让它消除。

“另外需要注意的是，如果考生有消化道溃疡、胃肠道问题，需谨慎用药。因为很多止痛药为非甾体类药物，有胃肠道不良反应，”吴胜男指出，“切记不要混用止痛药，不要过量服用止痛药。”

吴胜男建议，考生在高考期间保持心情舒畅、情绪稳定，避免过度的紧张、焦虑，不良的情绪往往比月经期的不适更影响临场发挥；保证充足睡眠和休息，合理饮食，避免贪凉饮冷；同时注意保暖，可备好薄款小外套，或者穿上长裤，保护好小腹、腰骶部、膝盖、脚不要受凉，祝福所有考生金榜题名，前程似锦。

新民晚报记者 郜阳

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