长寿街道推广太极健身 解礼德受邀传授精武功法

现场图

　　普陀区长寿街道日前在宜昌路555号长寿邻里重心举办太极健身公益讲座，精武武当八法传承基地主教练、文汇《礼德道太极》书友会名誉会长解礼德受邀赴会，向长寿街道各社区的文教干部传授太极健身功法。

　　解礼德教练在太极讲座中特别强调了腿部力量训练，经络按摩训练和呼吸吐纳方法对太极健身的重要性，并现场向与会的社区文教干部们传授了一套简化易学的三式太极健身功法。

　　普陀区长寿街道近年来积极推动社区居民武术健身，已在各社区培养出一批武术健身带头人，为社区定期开展各类武术健身活动创造了良好条件，该社区辖区内的梦清园、普陀公园等如今也已成为太极、八段锦等武术健身爱好者日常交流技艺的锻炼场地。