新民晚报报道，“幻境”多媒体艺术展这几天正在静安雕塑公园艺术中心展出，《海派太极》派出太极小姐姐丝丝去现场打卡，现场非常出片，快来观摩丝丝的“幻境太极大片”吧！

6月8日，纪念“发展体育运动，增强人民体质”发表72周年主题活动启动仪式暨上海市武术展演活动在上海浦东源深体育中心举行。

端午芒种时节，气候潮湿炎热，此时宜清补。知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食：陈皮鸡腿配时蔬杂粮饭！

周五（7日）下午，天气正好，挺适合“Citywalk”。参与上海纽约大学暑期沉浸式中文项目的近40名外国学生，又迎来了每周一次的户外实地考察教学。

6月1日，上海大学悉尼工商学院中外学子在硕士生导师陈军博士的带领下，前往新场海派中医文化基地开展海派太极与海派中医文化创新实践活动。

芒种时节，女性如何通过食疗来美容养颜？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

6月3日上午，杨氏太极拳第五代传人刘嘉慧收徒仪式在嘉定区裕欣珑酒店正式举行。

6月1日，“夺冠静安”2024年学生阳光体育大联赛“彭四”杯舞龙舞狮比赛在上海市彭浦第四中学成功举办。来自静安各社区8所小学，6所中的360余位小队员参赛。

短兵运动源自抗战中代表性大刀技术体系“破锋八刀”，此刀法由天津中华武士会主要创始人马凤图创编，后被广泛流传，在抗日战争中发挥了重要作用。其弟马英图此后在中...

过去已有研究表明，高血压患者练习太极拳，可以达到比快走更有效的降压效果。新研究则显示，太极拳在降压有效性方面，还优于慢跑、爬楼梯和骑自行车等多种有氧运动。

5月25、26日，上海市“精武杯”第26届中小幼学生传统武术大赛在南湖职业技术学院举行。共有来自上海市各中小学、幼儿园、武馆、俱乐部等 106个单位306...

5月25日至6月1日，第四届中国大学生武术长短兵锦标赛在天津市武清区举行。上海体育大学等全国百余所学校、1000余名运动员齐聚天津展开激烈角逐。

小满时节，女性如何通过食疗来美容养颜？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！

5月18日，上海大学人工智能时代中外合作办学发展论坛暨悉尼工商学院建院30周年庆祝大会在上海大学嘉定校区顺利举行。学院中外师生和上大国潮太极社为迎接学院建...

小满节气养生的重点是防热防湿，知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食：四神抹茶拿铁！这可是款融合了中西风味、中...

5月18-19日，2024年闵行区中小学生空手道比赛在七宝实验小学大上海校区体育馆举办。该赛事共吸引了该区70所中小学校的266名运动员参赛。

太极懒扎衣的动作原型来自古人，古时人们穿长衫，做大幅度腿部训练时须先将下摆扎起。其实这一太极动作本身兼具贴身靠和埋住对方腿部等多个攻防动作，一点也不“懒”...

六封四闭的第一个动作是左手找右手，画圆的时候千万不要直接画到自己身体的左上方，因为这样会造成身体重心上移，从攻防角度上就会有被对方推倒的危险。

中国学生体育联合会武术分会主席、天津理工大学党委副书记杜长有，中国学生体育联合会武术分会秘书长、天津市武术协会主席苏长来，中国学体联武术分会副主席瞿荣良、...

第一届世界太极拳锦标赛冠军徐海凤，第九届世界传统武术锦标赛冠军周黎受邀赴崇明授课。

立夏是夏天的开始，知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食：青柠绿茶桑葚饮！这可是款融合了中西风味、中医养生智慧...

立夏时节，女性如何通过食疗来美容养颜？来听听上海岳阳医院主任医师高凌卉副教授的养生建议吧！高医生这次可是连着报了消脸部浮肿，改善肤质，助瘦身，稳心神，消热...

第十三届美国功夫太极杂志社国际武术锦标赛、第十届功夫太极日以及首届美国加州少林考功大赛于5月4日在圣荷西市会议中心南馆开赛，超过2000人报名参加这一武术盛会。

4月27日，静安武协组织“会员日”活动，武协各理事单位数十位武术爱好者组团先后赴上海崇明体育训练基地和中国武术博物馆参观学习，静安武协秘书长刘震华出席了本...

4月27日上午，来自本市各学校的近千名中小幼学生在北外滩滨江大道齐练精武迷踪拳，纪念霍元甲诞辰155周年，启动上海市“精武杯”第26届中小幼学生传统武术大赛。

为在长三角区域推动全民健身，4月22日，新民晚报《海派太极》栏目邀请上海精武精武武当八法传承基地主教练解礼德赴浙江平湖当湖街道友邻中心传授“太极健身理念”...

谷雨节气是春天的最后一个节气，知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食：百合薄荷配青酱烤面包！这可是款融合了中西...

品茗过后，别轻易把剩余的茶汤随手倒掉，其实茶汤正是很好的润肤养颜佳品，用茶汤涂抹皮肤能有效改善肤质！

太极经典动作金刚捣碓亦刚亦柔，要打出美感，既需要掌握节奏的快慢切换，也需要全身在动中保持左右平衡、上下协调、内外相应。