康健园·疫居 | 孩子在家上网课，注意力不集中怎么办？

网课已经是第三周的尾声，加之疫情居家封控，有些家长对孩子的学习状态和学习行为习惯非常不满，家长情绪控制几乎处于崩溃的边缘。如何提升孩子学习状态和效率，上海市精神卫生中心心理治疗师李黎给家长提出了三个“准备”：一是家长自己的心理准备，要有合理的心理期待；二是环境准备，要排除干扰因素，尽可能安排学习区域和生活区域相对独立；三是做好陪伴的准备，家长承担教师监督的部分职能以及朋友共同学习玩耍的部分职能。家长们，趁着三天清明假期好好筹划准备一下吧！

（潘嘉毅）