七夕会健康 | 面对老病

人老病多乃自然规律。我退休后头几年，一年四季几乎不吃一颗药，也就很少参加体检。快七十岁，头好像觉得有点晕，经家人再三劝说，去医院做检查。不做不知道，一做吓一跳——心律不齐，脑供血不足，24小时早搏达一万多次！再看专家门诊，请专家再开个颈部B超的检查单。接过检测单，我当场吓蒙了——颈动脉斑块＜50%！

因为害怕，我便经常去网上查这两种病的相关资料，越查越心惊肉跳。这个说，早搏不算大病，可那个说，早搏会增加血栓风险；这里说颈动脉斑块小于等于50%坚持服用他汀就没事，可又有资料说像我这样长在两根血管交叉处的软斑块最讨厌，一旦脱落就是脑梗！再查预防治疗办法，更是五花八门，又是要少油少盐少糖的，又是让禁烟戒酒少吃肉的；最让人头痛的是，哪个能吃哪个不能碰，各有各说，让人无所适从还提心吊胆。

正如白居易所说：“一日日知添老病，一年年觉惜重阳”，之后的几年，经过多次体检，从头到脚，先后又发现了腔隙性脑梗塞、肺结节、肝囊肿、肾结石、脚腕静脉斑块……几乎是从头到脚全是病！不过也怪了，正如俗话所讲，虱多不痒，债多不愁，加上身体直觉没有任何反常症状，就变成“老油条”了，一开始那种恐惧和不安情绪反而越来越淡薄了。尤其是因肠息肉摘除手术住院，同室病友见我腰板直挺，声气强劲，问我是来给哪位陪床的，我说我是给我自己陪床，说得病友们笑弯了腰。后来又经过与许多病友们的交流，就觉得自己患这个病那个病很正常，与其他同龄人相比算是比较健康的。心里有了底，在吃喝上也就放宽了“政策”，甚至有点儿顺其自然了。

当然我说的“顺其自然”不是破罐子破摔，而是在心理上放松自我，做到在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人，养生治病的诸多措施还是认真执行的，如改变不良生活习惯、适度运动、保证充足睡眠、及时看医生做检查等等。在与老病相处之中，我还坚持不断探索，不断改进，在老病中学会治病。此举一例：前两三年，得了便秘，一开始自然是去看医生，吃香丹清、麻仁润肠丸，开塞露是经常用的，其间又经亲友推荐先后吃过雪莲果、火龙果、益生菌、芦荟胶囊等，可是新的问题又来了——雪莲果季节性强，不是一年四季都能网购到的；火龙果吃多了发腻，一见它就反胃；服用芦荟胶囊后大便是畅通了，却是稀不成形；香丹清和麻仁润肠丸久服之后竟检查出了肠黑病！怎么办？在反反复复的实践探索中，最后总算找到了治我便秘的良药——蜂蜜加醋兑水喝，方便便宜不说了，酸酸甜甜的还好喝，当然最主要的是大便轻松又成形了。

与老病厮磨多年，颇有心得。其一，我以为，最了解熟知病情的就是本人，要在相信医生的同时，勇于实践，善于总结，把治病健体的金钥匙掌握在自己手里。其二，面对老病，还是要听曹操《龟虽寿》里的那两句话——“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”也就是说，得有点宿命，有点阿Q，还得有点主观能动性。（曾 安)