今天是节后上班第一天。一个小长假之后，恢复运动我们需要怎么做？

今天，《市运会小课堂》栏目，小体带你一起了解曲棍球运动。

上海市第十七届运动会（青少年组）跳水、沙滩排球、三人篮球、摔跤、足球、手球、棒球在国庆期间精彩亮相。

冰壶运动又称冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，被大家喻为冰上的“国际象棋”。

10月7日下午，“浦发银行&太平洋保险”杯上海市第十七届运动会（青少年组）摔跤比赛在上海师范大学附属杨浦滨江实验小学结束角力。

从地铁一号线的中山北路站走出，能远远望到高架下停着一辆炫酷的蒸汽火车头。这里是许多老上海人耳熟能详的一个体育场——上海火车头体育场。

这里有全球室内最高人工岩壁。高度51.28米的攀岩赛道，你敢来挑战吗？

魔都矩阵占地约800平方米，高度约20米。场馆由五层钢结构组成，底层为儿童游玩区域，二到四层为成人攀爬挑战层，包含96种难度各异的攀爬元素。

为了更好地指导大家进行健康饮食，中国营养学会在最新版的《中国居民膳食指南》中首次提出了“东方健康膳食模式”。

10月5日、6日，上海市第十七届运动会三人篮球比赛（青少年组）在普陀体育馆火热开战，申城掀起一场篮球青春风暴。

10月5日下午, “浦发银行&太平洋保险”杯上海市第十七届运动会沙滩排球比赛（青少年组）暨2022年上海市青少年沙滩排球锦标赛在东方绿舟体育训练基地落下帷幕。

1896年，高尔夫球传入中国，其标志就是上海高尔夫球俱乐部的成立。今天，《市运会小课堂》栏目带你一起了解高尔夫球运动。

今天让我们解锁这块适合年轻人运动的体育版图——上海体育消费券定点场馆上海腾羽体育中心。

今天，《市运会小课堂》栏目小体带你一起了解“独一无二”的马术运动。

今天小体就为大家推荐一家上海体育消费券定点场馆——松江星空体育公园。

今天，《市运会小课堂》栏目小体带你一起了解篮球、三人篮球运动。

10月4日下午，经过4天的激烈角逐，2022上海明日之星冠军杯在上汽浦东足球场落下帷幕，上海U15蓝队荣获本次赛事冠军。

今日探馆目的地是一家专为老年人提供“一站式”运动康养服务的健身房——大桥街道-长者运动健康之家。

10月5日、6日，上海市第十七届运动会三人篮球比赛（青少年组）暨2022年MAGIC3上海市青少年三对三超级篮球赛（精英组）将在普陀体育馆精彩上演。

浦发银行东方体育中心“玉兰桥”室内游泳馆水质设备超专业。

市运会摔跤项目将于10月5日提前开赛。

从手狮舞在国庆文艺晚会上的登台演出讲起，感受狮舞龙腾的节日气氛，领略传统文化技艺的独特魅力。

让我们一起跟随奥运冠军钟天使的步伐去打卡上海体育消费券指定场馆——上海翔立方体育文化综合体。

作为当之无愧的“世界第一大运动”，足球运动有着无数的拥趸。国庆期间，市运会足球男子A、B组也将提前开赛。青少年们即将踏上绿茵赛场，开启逐梦之旅。

10月1日下午，2022上海明日之星冠军杯在上汽浦东足球场开幕

今天，《市运会小课堂》栏目，小体带你一起了解排球、沙滩排球运动。​

10月1日，上海市第十七届运动会跳水项目在浦发银行东方体育中心开赛，这也是本届市运会的第一个开赛项目。

今天小体为大家推荐一家集趣味与性价比于一身的综合性体育场馆，更是上海体育消费券指定场馆——万体汇（徐家汇体育公园）。

9月30日下午，2022上海明日之星冠军杯抽签仪式在上汽浦东足球场举行。范志毅、周海滨等出席仪式。

根据国家体育总局相关要求，本届市运会严格落实反兴奋剂教育参赛资格准入工作，所有参赛运动员和辅助人员必须接受系统的反兴奋剂教育。