七夕会·养育｜葛鑫：先稳定情绪，再解决问题

有人说：你可以表达愤怒，但不能愤怒地去表达。做情绪稳定的妈妈，平静会让你更有力量。

那天，十四岁的儿子约了同学去玩剧本杀。早晨九点多，他们按捺不住兴奋出了门。我想，怎么着下午三四点也得回家了，便顾自忙自己的事。一直等到快六点，儿子才发消息说游戏还没结束，晚饭也在外面吃。

晚上七时，突然下起雨来。我得知他们游戏结束了，去吃饭了。快十点时，儿子到家了，知道其他孩子也安全到家，我悬着的心放了下来。这是儿子长这么大第一次单独外出这么晚回家，他迫不及待地想给我解释晚回的原因。“先稳定情绪，再解决问题！”我努力压住心里的火。“太晚了，先去睡吧。”我平静地对儿子说。

不巧的是，我第二天早晨竟病了，头昏昏沉沉的，浑身一点儿力气也没有，还发了低烧……儿子去买了早餐放在门口，又是端水，又是送药。两天过去，我病好了，心里的火也消了。儿子耐心地给我解释了他们的剧本杀，他们第一次玩，没想到游戏要五六个小时。玩游戏时，手机调在了静音上，玩好忘了调回来，所以没听到我的电话。仔细想来，孩子其实也没犯多大的错，主要是他们没经验，而我们又没提醒他们注意把握时间，最关键的是：他们让我们担心了。

通过这件事，我再次提醒自己：遇事一定不能冲动，要先处理情绪，情绪稳定了，再去解决问题。解决问题的方法、措施是否科学可行，需要我们有清晰的思维、逻辑推理，这些只有在良好的情绪下才可能做到，如果急躁狂怒，那什么问题也处理不了。遇事不要急于去解决，可以先放一放，让自己冷静下来。只有以客观理性的心态去面对，才能既不伤害感情，又能把问题解决好。

有人说：你可以表达愤怒，但不能愤怒地去表达。做情绪稳定的妈妈，平静会让你更有力量。（葛鑫）