一张“处方”全面干预，一套“方案”综合改善，体医融合高质量发展 赋能企业高水平健康

　　随着健康中国战略的推进，“体医融合”已经从规划阶段进入实质发展阶段。与此同时，“体医融合”促进健康的新模式，正为越来越多企业的可持续发展赋能。日前，在第六届中国国际进口博览会现场，“健康上海演播厅”特邀上海体育大学运动健康学院院长王茹，以及爱活力创始人窦建新与朱娴，共话“体医融合在企业可持续发展中的促进作用”。

　　科学运动，廿余种疾病可干预

　　有没有一种处方，可以同时预防糖尿病、高血压、肥胖等数十种疾病？答案就是——运动处方。

　　近年来，以“全民健身”促进“全民健康”已逐渐成为全社会的共识。王茹提到，之所以说“运动是良医”，正是基于运动在慢病防治方面具有不可替代的作用，从被动药物治疗向主动健康预防转变，运动促进健康的“体医融合”概念正在付诸实践。

　　王茹所带领的运动健康科学教学团队积极响应建设“健康中国”的号召，通过体医结合、康（医）体融合，探索非医疗健康干预。围绕这一主题，团队总结出26种人类疾病的运动干预指导方案，既为帮助制定个性化和有针对性的预防疾病的运动指导方案奠定了理论基础，也为全方位全周期保障人民健康，加快形成有利于健康的生活方式作出了重要贡献。

　　王茹介绍，通过个人的健康信息、医学检查、运动风险筛查、体质测试结果，以规定的运动频率、强度、方式、时间、运动总量及进度，最终才能形成目的明确、系统化、个性化健康促进及疾病防治的运动指导方案。

　　作为慢病防治的有效手段，如何做到科学运动？王茹介绍，科学运动可以有效提高心肺功能的耐力、延缓肌少症的发生、减少动脉硬化危险因素、减轻焦虑和抑郁情绪等。世界卫生组织建议，成人每人每周应至少完成150分钟中等强度有氧运动，或75分钟高强度有氧运动，并进行至少两次全身性力量训练。

　　体医融合，企业定制健康解决方案

　　去年12月，上海市体育局、上海市卫健委联合发起成立“上海市运动促进健康专家委员会”，由爱活力牵头负责专设职业人群运动促进健康分会。“体医融合”如何促进企业可持续发展？在企业做体医融合面临的挑战是什么？体医融合项目在企业不断成长的关键成功要素是什么？

　　当下，通过“体医融合”的介入，系统开展运动健康促进项目，已经成为提升企业竞争力的重要战略。窦建新介绍了三个价值信息，企业的意识和认知、企业的健康投入、和企业推进健康项目的方法论。由于企业职员年龄跨度大、分布广，“爱活力”如何切入、组织、持续地开展运动促进健康工作？这正是“体医融合”介入的一大难点。尽管全民健身意识正不断增强，但真正有运动内驱力的员工只占一成。在这种情况下，企业需要综合考虑多种因素，包括企业规模、健康意识、年龄结构、人员分布、岗位级别等，制定个性化的健康促进策略，采取权威性、本土化和场景化的方法，以确保员工能够信服并积极参与。

　　朱娴表示，“爱活力”持续在企业圈推广“体医融合”、“运动是良药”的理念。目前，在减脂减重、体姿疼痛、精力管理、女性健康、睡眠障碍、情绪问题、积极心理、脂肪肝改善、血糖改善、血压改善等十大主题，以此深化内容，提高服务为导向的多种健康促进项目，包括健康课程，线上线下融合的健康活动，效果干预训练营，以精细化的课程，帮助职工群体“对症运动”。 “爱活力”以“体医融合”概念为策略，累积干预了包括制造行业、医药行业、快消行业、互联网行业，以及金融行业等20多个行业在内的1330家国内外企事业单位。深度参与的超2万名职工中（其中有3000人为医务工作者）多项指标显著改善：人均减重8~10斤，体脂率下降3~5%，腰围下降5厘米；匹兹堡睡眠测试人均降低5分，90%的服药人群降药停药；血压平均降低5~11mmHg，40%的服药人群在医嘱下降低药量；血糖人均下降0.82mmol/L，75%的服药人群降药停药；甘油三酯人均下降1~6mmol/L。帮助职工改善身体状态，激发职工的激情和工作战斗力，提高工作效率，推动企业可持续发展。

　　（新民晚报记者 左妍）