十日谈 | 与疾病“和平共处”

我小时候身体不好，主要是吃得差，营养不良造成的。高中毕业入伍，在上海生活、工作了17年，因为起居有规律，饮食有保障，环境气候好，身体逐渐健康起来。转业回到地方，去单位报到，同事看我身体挺棒，又有点文质彬彬的样子，说我“不像个武警，倒像个文警”。

自退休以后，开始享受每年体检的福利待遇。

第一次查体结果出来后，不由得大吃一惊：原来感觉自己的身体挺好的，没想到毛病还不少。比如脂肪肝、动脉斑块、肾囊肿等。尤其是肾囊肿，以前没有遇到过。于是赶紧打电话问当医生的哥哥，又问虽然不是医生但也懂点医学常识的儿子。没想到他俩都说：没啥事，注意观察。

年年岁岁查相似，岁岁年年病不同。以后每年体检，发现疾病在慢慢增添。肾囊肿依然如故，动脉斑块又加了冠状动脉钙化，还有甲状腺结节、胆囊结石、前列腺增生……真是不查不知道，一查吓一跳。

然而静下心来一寻思，这么多的毛病附在身上，并无什么不适的感觉啊。没有耽误吃饭，没有影响睡觉，没有思维短路，没有运动障碍……真应了那句谚语：“虱子多了不咬人。” 

想通之后，心里坦然了许多。该吃吃，该喝喝，每天都是乐呵呵。清早起来做套八段锦，晚饭后出去遛遛弯，白天，不是读书，就是写作。还报名参加了葫芦丝学习班，既增加了学习乐器的兴趣，又锻炼肺活量，提高记忆力。

有段时间，我感觉整天头昏脑涨，怀疑哪一根血管堵了，担心哪一天忽然出现“堰塞湖”，弄得身心不宁。我的一位邻居在脑科医院工作，她上班时，我跟她去了医院，做了一次检查。结果出来后，我问医生：“怎么样？”医生回答：“像你这个年纪，这种状况算是好的。”还能说什么呢？这就是自然规律。回家的路上，邻居问我：“现在感觉好多了吧？”也是，果然感觉轻松多了。这就是心理因素所致。

我是当过兵的人，懂得一点“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”的道理。对待疾病，我的态度是：既不能让它吓倒，也不可放任自流。日常生活中，不抽烟，不喝酒，吃饭不大鱼大肉，拒绝暴饮暴食。许多人都知道要节约不要浪费的道理，比如去饭店吃饭，做到“光盘行动”，但岂不知，吃得过饱也是一种浪费。因为消化不了，照样对身体不利。平时读书写作时，不久坐不动，不熬夜加班，生活尽量做到有规律，睡眠有保证。

想起我早年骑的那辆自行车，挡泥板扭曲了，支腿断了，辐条少了好几根……可是照样能用。链条生锈了，点上几滴油；内胎漏气了，打上个补丁；铃铛不响了，用吆喝代替。整天骑着它去会友、赶集、上图书馆，什么事也没耽误。我再怎么爱惜，自行车也不可能永远铮明瓦亮，这是再正常不过的事。为什么转到人的身上，一有点小毛小病就大惊小怪呢？疾病是我们身体的一部分，虽然它是我们不喜欢的，照样得与它和平相处。

诗人高伟女士说：“今天是我们人生中最年轻的一天”，真是至理名言。日子往后过，年龄向上增，我们应当把握好生命中的每一天，开开心心地过，健健康康地过，来一个美不胜收的夕阳红。（孙贵颂）‍