十日谈｜龙钢：春天打篮球去

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。春天来了，走上运动场打篮球去！

那个雨后阳光露出微笑的午后，办公室窗外的街头小公园新建的公共篮球场上，传来一阵阵欢笑声，一群年轻人正在相互奔跑、追逐、对抗，打着篮球，望着他们的身影，仿佛看到了我的年轻时代，心中突然有了一种重拾昔日爱好的冲动，而这种突然的感觉，竟一扫办公室坐久了浑身不舒服的阴霾。

年少时，由于自己长得比一般人高，少体校的教练来学校挑选运动员时把我给选上了，成了一名篮球运动员。而这一练却让我与这项运动结下了不解之缘。

我有多久没打篮球了，我在心里问自己，脑子则不停地转动，一年两年……差不多有十多年没碰过篮球了。我不自觉地伸手做了个投篮的动作，却突然听到身子骨因许久没运动而发出的“吱吱”声音。望着篮球场上年轻人的身影，我开始反思自己，应该运动了，否则疾病会慢慢靠近你。

那年头，正是上海大建设大发展的时期，特别是北外滩的开发建设，作为一名地区宣传战线的工作者，承担着繁重的对外宣传任务，自己经常会变得焦躁不安。或许是年龄的增加+焦躁不安，高血压徒然升高，而我却浑然不知。直到有一天，领导见我脸色红彤彤，便督促我去医务室检查一下，这才知血压高了。而伴随着血压高毛病而来的是烦人的整夜整夜的失眠。靠安眠药度日的日子简直是种煎熬。直到在窗外看到这些年轻人胯下运球、翻身上篮的矫健动作震醒了我，从小练就的篮球技艺不能丢，应该去运动。

有人说，生命在于运动，这句话对于久坐办公室的人来说，真是太确切了。对于像我这样每天在办公室里码字的人，和天天在运动场上奔跑的人，差距实在太大了。该是走进运动场，与年轻人一起运动了，放下焦躁不安的心理。于是，我走进了久违的篮球场，与年轻人一起挥洒汗水，打球欢笑，找回我那原本开朗、整天精神饱满的工作状态。如今，上海街头随处可见社区篮球场，虽不标准，却给许多市民运动带来了方便。家附近的一处篮球场是利用大型超市空地而建，只有标准篮球场的三分之二大小，适合三对三篮球比赛，常有青少年和市民在此捉对厮杀，晚上“小太阳”一照，周围的市民围着网拦，看着场上的比赛，发出一阵阵欢呼声和叫好声，想必未来或许还能出一两个“姚明”。

自从重回篮球场，虽然球技和当年的“巅峰”时期不可同日而语，和年轻人球技也不可比，但“动则生阳”，奇迹出现了，不但身心得到了极大的愉悦，焦躁不安的心情没有了，连吃了一年的安眠药才能入睡的失眠现象也消失了，一夜睡到天亮，睡眠质量得到明显改善。几位多年不见的朋友今年春节见面说，你怎么一点没变，看来运动给你带来了活力，带来了“青春”。

运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。春天来了，走上运动场打篮球去！（龙钢）