七夕会·健康｜秋之禅：冬藏，邂逅美丽的春天

严寒冬日，藏可以让心神得以净化，让情绪得以收敛，让生命得以成长，让能量得以积蓄。

上海的天气冷几天，又暖上好几天。冬天就这样在上海悄无声息，没有特别的冷，也没有特别热。

看到“冬藏”一词时你会想到什么，我的脑海里会冒出冬眠之类，记得学生时代，曾经会为记住“冬眠”的英语单词而沾沾自喜，岁月如梭，孩子都可以掌握比这个更难的单词，每一年的冬天依旧如约而至。对古人来说，冬意味着收藏。田野里的作物全部收晒完毕，金黄的稻麦散发着满足的气息；《动物世界》里仿佛又传来了赵忠祥老师那磁性的嗓音：小动物都把自己藏好，准备进入漫长的冬眠期。《千字文》里写：日月盈昃，辰宿列张；寒来暑往，秋收冬藏。

翻出《黄帝内经》找到关于冬藏的内容，书中提到“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”。又云：“逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。”我的理解是冬季适合逃离寒冷，靠近阳光。顺应冬气来护养闭藏。中医认为，一年四季应该分为春生、夏长、秋收、冬藏四个阶段，我们生命的气血也是处在一个生、长、收、藏的阶段。冬者，天地闭藏，水冰地坼。此时，自然界阴盛阳衰，万物蛰伏，生机潜藏，以待来春。四季更迭，岁月悠然。走过四季，每一季有每一季的欢喜，每一季有每一季的独特。雪花飘飘的时节，我们会藏起曼妙的身材，穿上厚厚的冬衣，只为娇嫩的肌肤不受寒风的侵袭。在严寒时节，养精蓄锐，颐养好身体，大概只有这样，来年的春天，才会更加生龙活虎吧。

一个“藏”，道出了人生的智慧，道出了生命的奥秘。

说起冬日的“藏”字，我会想起精灵可爱的小松鼠，它们会在冬日储藏很多可口食物来抵御严冬的寒冷，当整个世界银装素裹，再也找不到食物时，它们不会因此挨饿。藏，让松鼠安然过冬，藏，让生命化险为夷，顺利走出生命的低谷。严寒冬日，藏可以让心神得以净化，让情绪得以收敛，让生命得以成长，让能量得以积蓄。（秋之禅）