北北：减肥小记

　　减肥给我上的最重要一课是学会接受，接受自己现在的样子。

　　十年前，当闺蜜提起她先生每天都要上秤看体重时我不解，因为她先生并不胖，在中年人里算保持得好的，为何要对自己这么苛刻。可没想到，十年后，我也成了每天上秤的人。

　　十年前，参加工作的学生问，老师你为什么没有中年危机？她说看周围的中年同事都有。现在的我，深陷中年危机时才明白，该来的总会来，只是早晚的区别。意大利作家斯塔尔诺内在小说《玩笑》中写道，70多岁的父亲看着40多岁女儿的生活状态，心想为什么要把孩子带到世上来受苦。这让我产生了强烈共情，40多岁的女人可不就是这样，外人看她有事业、配偶、孩子，样样圆满，家人才能看到她的糟心。多少中年女人每日从低落中醒来，觉得孩子不省心、伴侣不贴心、工作不称心。我看着无力改变的人和事，心想最有可能改变的大概就是体重了，于是把减肥列为重中之重。

　　作为器材党，我首先入手了体脂秤，天天都上秤，儿子问我，“妈妈你买的是减肥秤吗？天天称就能减重？”然后是瑜伽垫、瑜伽砖、杠铃、游泳衣……我兴致勃勃地在家附近的酒店办了游泳卡，不仅可游泳，还赠送瑜伽私教课，可免费用酒店里的健身器材。结果没三个月，健身公司就撤了，瑜伽私教突然约不上，游泳池也关了。酒店解释说健身公司欠了他们很多钱，他们还要重新去办证云云。我只能化悲愤为力量，把各种健身器材逐一解锁。

　　我到处搜集减肥的帖子，跟所有的朋友说，不约晚饭。但我发现帖子间互相矛盾，有的帖子写轻断食两周晚餐，只吃蔬果或蔬果汁；有的帖子又说这种方法不可取，易反弹。有时父母辛辛苦苦做了一桌好菜，总不能辜负老人家的美意，只能大快朵颐。总之，做不到“断”食，只能适度“节”食。

　　如是半年，坚持运动+控制饮食才减掉2斤。我有点沮丧，电视剧里的励志妈妈，5个月能减重80斤，我给自己定了减8斤的目标都没实现。现在我理解了为何从前体重不过百时嚷着减肥立马被旁人打断，也理解了对怎么吃都不胖的人无法抑制的嫉妒。上天给了我40余年做瘦子的日子，已是厚待。现在减肥就当增加人生体验。前不久，我接到了酒店的短信通知，说游泳池恢复了，真是意外之喜，这是在鼓励我继续运动呢，不过我的运动目标已不再指向减重，而是健康。

　　减肥给我上的最重要一课是学会接受，接受自己现在的样子，接受努力了也未必有结果，接受短期内无法改善的人和事。一旦接受，心灵就减重了，脚步也轻快了。（北北）