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赵堡太极拳宗师郑悟清一生未出版的心得

  申小建/文

  (作者简介:作者系全国青年武术锦标赛陈氏太极拳冠军,陈家沟陈氏太极拳第13代传承人,申健太极拳馆馆长)

  16年前我在河南省温县偶得赵堡太极拳传人崔满苍老师(郑悟清亲传弟子)的手写底稿,非常感动!因为这书是郑悟清先生口述太极拳丹功修练和实战要决!这本书给我是崔老师对我的极大信任!可惜当年悟性不够,今年从箱底翻出仔细研究下,全是精要⋯郑悟清先生一生从未出版成著作公开发表传于世,但弟子们记下他的几句话却道出太极真谛。

  上图:郑悟清口述的《太极内功》书籍原稿(未发表)

  《太极拳之练法说明》

  夫初练者,宜端正方向,以立根基。最忌粗心浮气,精神不属,眼不顾手,手不顾脚,此谓之盲练也。尤忌身形不活,手脚不随,即用猛力,处处夺力,而仅能显者,此痴练耳。倘能平心静气,注目凝神,轻摇之以松其肩,柔随之活其身,徐行之以稳其步,待至肩松身活步稳,然后镇头领气,以卫其力,力顺则气自通,气通则力自重。所学之法如是,练而习之,以期纯熟,则手眼步一致,心神气相同,自能臻自然而然之妙境矣。

  《太极初学要诀》

  初学而内要静空,周身而外要轻松。

  内空静气行於外,外松而内有神精。

  功夫不可须臾断,临用之时有奇能。

  《金刚捣碓》

  太极妙招数金刚,裆胯变化寻无常。双手掤出托枪势,搬拦捶下叫师亡。

  郑悟清(1895-1984),字凤臣,男,汉族,曾用名:郑梧卿,河南温县赵堡镇人,赵堡太极拳第十代宗师。1938年―1947年间,任西安警备司令部、黄埔军校七分校(授少校军衔)、国民党军政部西安办事处、西北补给处司令部、陕西省政府等处任国术教官;并任西安国术馆委员。1949年后,任西安市体委委员。

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