上海城市精神:海纳百川、追求卓越、开明睿智、大气谦和
街镇报: 天平家园鹤翔航头朱家角古镇泗泾 今日九星宝山社区璀璨徐家汇定海家园科瑞物业湖南社区健康枫林今日虹梅今日练塘龙华社区曲阳社区庙行之声北站社区江桥报太平家园嘉兴天地美丽顾村和谐盈浦金泽报道康健社区走进广中川北印象重固家园今日佘山永丰社情友谊社区今日张江今日真如宣桥之声岳阳家园宜居东明新车墩报今日宜川九里亭金杨家园 白鹤天地 漕河泾 金罗店香花桥春申家园

张全亮八段来沪教授吴式太极

图说:张全亮八段 来源:网络

  中国武术在线报道(李美英图文供稿):三月八日早上,上海和平公园广场太极拳队迎来了一位年逾七旬、满头银发、精神矍铄、身轻体健的老人。他就是当代武术名家张全亮老师。

  张老师自幼酷爱武术、气功、摔跤和田径运动。1953年始先后练习过查滑拳、形意拳、太极拳、八级拳通背拳及佛、道方面气功。1974年师从八卦掌名家李子鸣先生练习梁式八卦掌,并成为梁式八卦掌第三代传承人。1985年又师从太极名家王培生学习吴式太极拳,并成为吴式太极拳北派第四代传承人。现为中国武术八段。他的弟子、学生遍布全国很多地区和海外。

  这次是张全亮大师来上海参加"圣武堂心意六合拳传承基地"的授牌仪式后,被邀请来上海和平公园太极拳队义务为拳友传授拳艺,这是张全亮大师继2014年第二次亲临和平公园太极拳队。拳友们用热烈的掌声欢迎张全亮大师的到来。

  首先由上海和平公园广场太极拳队负责人致欢迎词,欢迎张全亮大师在百忙之中拨冗来沪义务传授拳法。

  拳友们演示完杨式传统太极拳28式和吴式太极拳37式之后,张全亮老师进行了精彩的点评,并在现场互动,回答了拳友们提出的很多问题,博得了一片热烈的掌声。张全亮大师在点评中着重说道:练习太极拳容易犯“双重”的弊病。太极拳每一处都有虚实阴阳的变化。而阴阳虚实变化,是事物发展的规律,任何事物都是对立统一的,万物负阴而抱阳,阴阳不断转化,构成了世上万物的发展运动。如果你知道那里应该虚,那里应该实,根据客观变化而进行虚实的变化,你就能够做到立身中正。如果你在思想上分不清虚实,就做不到中正安舒。张全亮大师让拳友们切切记住在虚实变化时要有“白驹过隙”意识。这样在练习太极拳时才能克服“双重”,在身法上做到“立身中正安舒”。

  一个早晨时间很快过去了,张全亮大师那端庄,优雅,大气,谦和,说起话来不紧不慢,举手投足间皆在意境里的身影,深深留在我们心中。张全亮大师是当今吴式太极拳最具有实力的武术家。他多年总结的吴氏太极拳的特点和规范要领是:

  端庄平稳,气度开阔。

  单腿负重,轨道步型。

  虚实分清,六球相佐。

  立圆为主,紧凑舒伸。

  轻静柔化,伺机而动。

  按窍运身、如水洇沙。

  行云流水,纯以意行。

  诗情画意,三才相通。

      据中国武术在线 原标题:动养身,静养心,申城太极拳爱好者聆听张全亮大师教授太极

侬好上海由新民网出品
微信号:helloshanghai2013

吃喝玩乐、上海故事、同城活动
每天热爱上海多一点,
加入小侬家族就对啦!

新民晚报官方微信
微信号:xmwb1929

有用、有益、有趣

街谈巷议微信
微信号:xinminwangshi

街头访谈,麻辣点评

今日热点
发布评论
您还能输入300

版权声明:

• 在本网站刊登的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频、美术设计、程序及多媒体等信息,未经著作权人合法书面授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。获得著作权人合法书面授权的,必须在授权范围内使用,使用时保留本网注明的"稿件来源",并自负法律责任。凡注明为其他媒体来源,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如果擅自篡改为"稿件来源:新民网",本网将依法追究责任。

• 您若对稿件处理有任何疑问或质疑,请即与新民网联系,本网将迅速给您回应并做处理。

电话:021-22899999  传真:021-62677454

邮箱:稿件处理  处理时间:9:00—16:00

【街谈巷议】无性别公厕你会去吗? 市民:创意支持 尴尬难免 2016-12-01 09:10
聚合
生活在上海 生活在上海

这里,有土生土长的本地上海人,有来自国内各地的新上海人,有不远万... [详情]

豪华品牌遥控车匙大集合 你最喜欢哪款? 豪华品牌遥控车匙大集合 你最喜欢哪款?

汽车遥控钥匙作为连接车主与爱车之间的重要工具,无论实用性还是设计... [详情]

新民报系成员|客户端|官方微博|微信矩阵|新民网|广告刊例|战略合作伙伴

新民晚报|新民网|新民周刊|新民晚报社区版|新民地铁

新民晚报数字报|新民晚报ipad版|新民网客户端

关于新民网|联系方式|工作机会|知识产权声明

北大方正|上海音乐厅|中卫普信|东方讲坛|今日头条|钱报网|少儿英语教育论坛|中国网信网|中国禁毒网|陆家嘴金融网

增值电信业务经营许可证(ICP):沪B2-20110022号|互联网新闻信息服务许可证:3112009001|信息网络传播视听节目许可证:0909381

广电节目制作经营许可证:(沪)字第536号|违法与不良信息举报电话15900430043|网络敲诈和有偿删帖

沪公网安备 31010602000044号|沪公网安备 31010602000590号|沪公网安备 31010602000579号

新民晚报官方网站 xinmin.cn ©2013 All rights reserved