高标准低消费还能交朋友，长者运动健康之家来青浦啦

昨天下午，位于浦仓路573号的青浦区首家“长者运动健康之家”正式揭牌，附近社区的居民将享受到一站式的运动康养专业服务。

图说：青浦区首家“长者运动健康之家”正式揭牌 新民晚报记者 李铭珅 摄（下同）

服务社区长者，月支出仅69元

作为社区健身和养老服务的重要载体，青浦区长者运动健康之家既是积极应对人口老龄化，推动体育与养老、卫生等领域积极整合、深度融合的“进阶模式”，又是一次“政企合作”管理模式的重要尝试。通过良好的场地资源保障与优质运动健康服务机构科学化、专业化运营管理的有机结合，通过软硬件完善推动智能化与适老化提升为社区市民尤其是老年人提供更为多元、完善、便捷的公共体育服务与健康指导。

走进长者运动健康之家，180平方米的室内空间合理规划了体质监测区、有氧锻炼区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、柔韧拉伸区、综合干预区和休闲交流区，并配备专人予以健身指导。不少老年居民已开启锻炼模式。72岁的乔老伯三年前中风，行动不便，自浦仓路上的长者运动健康之家试运行以来，他每天坚持来报到。乔老伯告诉记者，在站内工作人员的指导下，经过一段时间的锻炼复健，自己感觉身体机能有明显改善，“跟过去比，走路稳了不少。”

有别于传统健身场所，长者运动健康之家配置了适老化健康促进设备，为老年人提供健康检测、科学指导、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病干预和社交娱乐等“一站式”运动康养专业服务。记者注意到，柔韧拉伸的器材特别受居民欢迎，这类过去只有在专业健身房才能见到的设备，如今也能为老年市民所享所用。和其他社区里的一样，青浦区的首家长者运动健康之家推行月卡99元的公益价，会员若抵扣市体育局配送的30元助老体育消费券，一个月的实际支出才69元。

线上线下结合，居民还能“云健身”

2021年上海市首批“长者运动健康之家”正式揭牌。经过一年的发展，目前本市已建成40余家“长者运动健康之家”，累计服务超过100万人次，满足老年市民健身需求的同时，丰富了社区养老服务体系。值得一提的是，立足社区的长者运动健康之家，也为居民搭建起温馨时尚的社交平台。

在青浦区的首家长者运动健康之家，居民可以跟着大屏幕上教练的带操，一起律动起来。同时，尚体乐活空间视频号和抖音端开设有“乐活健康云课堂”，通过线上线下、网红打卡、积分兑换等方式，大力宣传科学健身知识，积极传播健康生活理念，进一步延伸服务触角、拓宽服务半径，引导更多青浦市民积极参与体育运动、科学健身，营造更加健康、积极、祥和的社会氛围。

揭牌仪式当天，2022年上海城市业余联赛室内健身嘉年华的首站活动也在青浦区首家长者运动健康之家举行。作为上海城市业余联赛的品牌赛事，上海市民室内健身嘉年华的举办地涵盖市民健身中心、长者运动健康之家、残障人士阳光康健苑等室内空间，辐射周边社区，集时尚娱乐、运动健康、阖家欢乐于一体，通过“互联网+体育”打通线上线下的参赛渠道，致力于打造上海室内健身具有代表性的全民健身赛事与活动，使之成为上海市民喜爱的群众体育活动。（新民晚报记者 金雷）