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七夕会·健康|头发保卫战

来源:新民晚报     作者:简父     编辑:钱卫     2023-09-08 14:38 | |

岁月和头发皆是匆匆,留住头发,也是留住健康。

岁月催人老,刀光剑影的主战场往往是在头顶。少年时的我体态俊朗,发量浓密,校长便叫我去前排带操。及至下课,头发上黏了个泡泡糖,母亲用搓衣板洗之无果,于是我一头秀发被剪得干干净净,母亲一边剪一边念叨:“臭小子这么多头发!”

那时对头发可不像现在这么宝贵,洗发液不足的情况下拿洗衣粉将就也是常态。当时只觉得头发是我们身体的装饰品,和年轮一般增长,似乎并不那么重要,后来读书多了,才知道头发除了装饰,还被赋予了更多情感上的意义,“身体发肤受之父母”“结发夫妻”“割发代首”……也侧面说明了头发自古以来都是头顶大事。

岁月和头发皆是匆匆,什么时候开始脱发呢?大约是大学毕业后上的“战场”,“敌军”兵分两路,从两侧进行夹击,敌愈盛,我愈疲,一场拉锯十年的战争猛然间到了尾声,人到中年,呜呼!兵败如山倒也!

援军何在?方法尝试了很多,用淘米水、清水、井水洗头,喷生发液,抹茶油……回天乏术下托人找到一位老中医,坊间传闻佑民寺一个当了30年的和尚就是找这位神医长出一头秀发,顺利还俗。进了老中医的门,看到老中医的头,我心似已灰之木,夺门而出。

关乎形象事小,危乎健康事大,老老实实去了趟医院。医生解释脱发的缘由诸多,可能体内雄性激素过多,抑或内分泌失调,抑或精神压力过大,抑或营养缺乏,甚至季节气候变化都会导致掉发,当然于我而言还是油腻的饮食和紊乱的作息导致的。

留住头发,也是留住健康。现在饮食上开始注重清淡,减少了动物肝脏和高油脂的摄入,戒了烟酒,平日里也注意多吃水果和蔬菜,减少头皮油脂分泌;洗发过程中也用温水和比较柔和的洗发液、护发素,削弱对头发和头皮的刺激;生活作息上也是早睡早起,坚持晨跑运动,时时按摩头皮。一两年坚持下来头发却也未少,头皮清爽、算是在头发保卫战中小胜一场。(简父)

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