七夕会·健康｜简父：眼镜变形记

历史上，不少人在预防和治疗近视眼上做过尝试。

中学时期家里开了间书铺，不仅卖书也对外租书，倚墙而立的书柜列有四排：一排是小学中学的教辅书籍；二排是当时流行的武侠和言情小说；三排是古今中外的文学著作；四排则被母亲摆了些锅碗瓢盆。想是沾染了油烟，第三排的书籍并不畅销，租看的客人也少。

那时没什么网络游戏，手机也只有电话和短信功能，所以我迷上了看书，还记得我在光明顶之上同张无忌共练乾坤大挪移，准备迎战六大门派之际，耳旁突然传来母亲“狮吼功”，于是速速假寐，等待父亲鼾声传来，便施那神行百变偷来书本，抱到被子里，用手电筒照着练功。一来二去，武林绝学没练成，视力却是逐年下降，到了高中，讲台上的老师已分不清样貌。如清时的纪晓岚、宋时的欧阳修……简某早早变成了近视眼。

眼镜店里认了一堆E字后，鼻梁上便架起了一副金属框眼镜，雾里观花的朦胧眼瞬间成为洞察秋毫的孙悟空。镜子前一瞧，嘿！也是平添了三分知识分子气息。戴眼镜的快乐是一时的，“四目先生”的不便是长期的：一是本人鼻子小，眼镜常往下掉，不时地用中指往上推，很麻烦；二是晚上洗脸沐浴时眼镜得搁置在一边，已掉地摔碎过数次；三是遇见气温变化，镜片上常泛水雾，这时得卷起上衣擦镜片，很尴尬。

到了大学，智能手机已经普及，基于网络的游戏、文学热络起来。黑夜来做客，计算机学院的男生宿舍里，一片反光之下的绿色脸庞，同学们的眼睛度数像游戏人物的战斗数值，稳中有进。时间如水，鱼儿们浑然不觉地被裹挟着大江东去。及毕业我们才知道很多单位的岗位有视力和体力要求，那时已经有隐形眼镜和激光视力矫正了。

历史上，不少人在预防和治疗近视眼上做过尝试。唐朝的孙思邈发明了一种“神曲丸”，它的功效就是“主明目，百岁可读注书方”；明朝的李时珍在《本草纲目》记载了一些能缓解近视的药草，如芜菁花、槐实、苍术等；宋代的赵浩在《养病漫笔》中提过：用枸杞子榨油，点灯观书，能益目力；近视严重得实在没办法，欧阳修也想了个办法，那就是请童子来给他念书。

无论古今之法，都是我们保护和治愈短视眼疾的尝试。有个疑惑，等待我们老年，曾经变厚的晶状体是否会自然消薄？近视眼和老花眼相遇又会给我们带来什么样的烦恼？不妨从现在开始，多做眼保健操，改变用眼习惯，工作学习中和阅读物保持合适距离；尽量避免长时间用眼，多户外运动，通过远近交替视物来放松眼睛；饮食上也要注意多吃富含维生素、钾、钙等微量元素的水果蔬菜。

记得一句话：爱护眼睛从我做起。（简父）