“一杯咖啡的价格换身体健康！”嘉定这里的健身夜校你参加了吗？

市民艺术夜校课程种类丰富，近年来受到很多年轻人的热捧。今年4月，嘉定体育部门结合市民需求，推出全嘉社区运动健康中心·市民健身夜校（春季班），从传统的太极拳到激烈的燃脂搏击，再到当下流行的八段锦，在这里都能报名体验。

4月26日晚上6点半，在嘉定体育中心的体操室，来自上海体育大学的教练马瑞正带领学员们学习八段锦的分解动作。

记者注意到，学员大多为年轻人，大家一招一式颇为认真。今年31岁的郑先生从事汽车行业，他告诉记者，由于平时工作劳累，自己也曾在网上自学八段锦放松身心，但效果不佳，听说有健身夜校后，便立即报名参加，“这里有专业老师指导，错误的动作能得到及时纠正，和自己练习效果大不相同，腰酸背痛得到很大舒缓。”

据悉，市民夜校开设的肩颈康养·八段锦课程共有10课时，价格为260元，课程一经推出，30多个名额便一抢而空。“平均下来一节课才不到30元，一杯咖啡换身体健康，我感觉很值。”学员黄先生在小区微信群里看到课程介绍和报名链接后，约上邻居一起报名参加。“上完课以后我们还会约在一起练习，大家相互监督，不仅能让自己坚持，也拉近了我们的邻里关系。”黄先生说。

健身夜校负责人介绍，通过前期梳理排摸市民健身需求，首次夜校课程多以健身养生为主，而带教老师既有专业教练，又有各街镇体育达人。八段锦课程的教练马瑞是上海体育大学大二学生，曾多次在全国太极拳、武术等比赛中获得名次。她告诉记者，作为一名“00后”，夜校不仅是她教学的地方，更是结交新朋友、了解社会的课堂，“这里面有很多比我大几岁的哥哥姐姐，一节课结束后他们也会请教我动作怎么做、有哪些需要注意的，在这个过程中我们也成了朋友。”

除了八段锦外，太极拳、搏击燃脂课程价格均在200-300元不等，推出不到半天也全部报满。据统计，夜校开课近一个月来，学员留存率达95%以上，以年轻上班族居多。

接下来，区体育部门还将结合学员反馈和市民意见征询，适时推出更多种类健身夜校课程，满足广大市民的健身需求。

秦建