肩周炎又称粘连性关节囊炎、冻结肩、五十肩等,常常莫名发病,有时一觉醒来肩关节很疼,然后就得了肩周炎。最初阶段为炎症期,以肩关节的酸胀、疼痛、抬举困难为特点。药物,理疗常常效果不佳,一周到几个月后进入冻结期,关节粘连,抬举困难,甚至手摸后脑勺都很困难。随着病程发展,疼痛逐步减轻,但活动始终困难未见改善;但不必着急,病程即将进入解冻期,活动度会逐步改善。正所谓“春夏秋冬有定律,春暖花开必有时”,肩周炎进入解冻期后,多数患者疼痛明显缓解,活动度逐步恢复,每天可能都会有些进步。
虽说肩周炎患者应该做些锻炼;但并不是越练越好,需要避免举手抬高以及反复的举手拉锯锻炼,这很容易诱发肩周炎的加重,且增加继发肩袖损伤的风险。以趴桌子、耸肩锻炼最为安全有效。
如果肩周炎经久不愈,或是活动受限不明显,主要表现为疼痛,且活动到某个角度时疼痛剧烈,但可以轻松摸到后脑勺,那一般不是肩周炎,而是肩周炎合并肩袖损伤等肩关节的结构异常。以肩袖损伤最常见,核磁共振、B超可以检测出肩袖损伤的状况。
一旦发现肩袖损伤,也不必惊慌。目前肩关节镜下的肩袖修补技术已很成熟,通过微创手术,可以清晰地了解肩关节内部情况,进行骨刺的清除,肩袖修补,治疗效果可靠。
肩周炎、肩袖损伤看似小问题,其实隐含的学问可不少,也是近些年科学研究和临床治疗的热点。请牢记:专科疾病还是找专业医生进行诊治为好。
杨春喜(上海交通大学医学院附属仁济医院关节外科副主任医师)
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