金博洋的赛季最佳背后，有着这样的秘诀……

金博洋比赛中 记者 李铭珅 摄 下同

“这是一个美好的开始，一个新的开始……”当英国歌手埃德·希兰的民谣《This》响起，伴随暖暖流淌的吉他伴奏，金博洋翩翩起舞，沉醉的舞姿下，掩不住的是内心奔涌。与过往，深情拥别。

裤子松了，练呗

北京冬奥会后，金博洋特别不顺。先是做了阑尾炎手术，又两次感染新冠病毒，导致体能大幅下降，肌肉力量流失。那段时间，他瘦了很多，见到熟人一扯裤子，“这是以前最瘦时做的，现在系上还是松。”

但哈尔滨小伙从来没有怨天尤人。肌肉力量不足了，那就练呗。他跟着加拿大外教，制定详细的有氧训练计划，在这个基础上，再增加力量训练，保证自己在比赛中能有稳定发挥。

金博洋全情投入

熟悉金博洋的都知道，他以动作难度高著称，曾是全球首位在国际滑联比赛中完成勾手四周接后外点冰三周跳的运动员。这也对恢复提出了更高要求。不过金博洋早做好了心理建设，“再坏也坏不到哪去了。希望抓紧每一天，每一天有进步。”

光上难度，不够

四大洲花滑锦标赛是2024年国际滑联的第一项国际大赛，金博洋来了。前一天的男子单人滑短节目，他以89.41的总分排名第五，顺利晋级自由滑比赛。而且这回大家发现，金博洋有点不一样。“原先追求动作难度，但只上难度并不均衡，我希望能滑得更全面，在各个环节都有不错表现。”他解释，奉上完整的表演，也能让自己在自由滑中拿出更好的状态。

金博洋与教练

昨晚的比赛，金博洋倒数第六个亮相。三个四周跳均高质量完成，拿到技术分91.79分，节目内容分76.69分，最终他在自由滑获得167.48分，总成绩256.89分，刷新个人赛季最佳，赢得男子单人滑第5名。

小小遗憾，再补

下了冰场，金博洋还是有点小小的遗憾，“前两个跳跃完成后，第三跳太嗨了，跳得太快，没有准备好就收了。后来的勾手三周跳接外点三周跳，有些拘谨，没放开。”关于最后的得分，他说：“那两个失败的跳跃是分值最高的，所以比较可惜。”

其实比赛时，金博洋还在跟身体较劲。早起时他感冒了，训练三周半跳都摔了。为此他有点担心晚上的比赛，好在最后整体完成得不错，“就是连续两个跳跃时有点难受，鼻子不通气。”

金博洋的比赛状态不错

让金博洋欣慰的是，教练评价他做得非常好，展现出这段时间训练的效果，“今天滑得非常扎实，也非常放松，整体的能力和竞技状态还是有的。总结经验，在后面的比赛中再发挥吧。”

带头大哥，我来

如今在花滑单人项目上，中国运动员整体还在追赶日韩和欧美的对手。这次四大洲锦标赛日本运动员包揽男女单人滑的冠军，男单冠军键山优真的总成绩突破300分。如此关键的周期里，作为中国花滑的领军人物，站上过世界大赛领奖台的金博洋，起到的是承前启后的作用。担任开幕式表演嘉宾的冬奥会双人滑亚军张丹说：“以前天天（金博洋小名）还是队里的小朋友，如今他已长大，期待他能担起重任，当好带头大哥。”

日韩选手包揽男单三甲

四大洲锦标赛后，就是第十四届全国冬运会，然后是3月份的世锦赛。望着身后19岁的陈昱东和20岁的戴大卫，自己站上赛场的意义，金博洋再清楚不过，“我现在还在滑，是在队伍里领个头。”

两年后的米兰冬奥会，陈昱东和戴大卫有望成为中国男子花滑的中坚力量。而第三次代表祖国登上冬奥会舞台的憧憬，金博洋倾注在了配乐的音符中：你是唯一让我放松的，你将带来全新的开始。

“我每天都很努力，因为现在的条件都是自己创造出来的。”他说，“其实未来不管取得什么成绩，我都会尽力，因为滑冰是自己热爱的事业。这颗初心，不改。”（新民晚报记者 金雷）

记者手记：冰迷的祝福

这次大赛，金博洋是最受关注的运动员。每逢他现身赛场，看台上的观众就特别专注，冰迷们更是早早冲到前排，将包里的毛绒玩偶准备好。一曲舞毕，倾盆而下的“娃娃雨”几乎将金博洋的身影淹没。观众席上，“天天加油”的鼓励声此起彼伏。

上海姑娘计欣芸也抛出了自己精心准备的毛绒玩偶。这次是一只羊。她解释，因为羊与金博洋的名字同音，蕴含了对他的祝福。计欣芸告诉记者，喜欢金博洋，不仅是因为运动员与自己同龄，看到他在成长过程中遭遇各种坎坷都不放弃勇于追梦，特别感动。

金博洋赛后致谢冰迷

来上海参赛的花滑运动员中，27岁的金博洋算是老大哥了，一些年轻的选手甚至20岁都没到。但目睹他仍非常投入地训练，比赛，在冰上纵情飞舞，冰迷们被深深触动。虽说最终金博洋未能登上领奖台，但丝毫不影响冰迷们对他的支持。计欣芸祝福金博洋：感谢他仍在坚持，希望他能享受滑冰，快乐滑冰，有金色的未来！

这次参赛，金博洋除了难度，在步法、滑行、动作连接等环节更趋完美，让冰迷们非常欣慰。原来昨晚这场，金博洋因为新做的衣服不太合身换了这套带黑色镶钻的二件式，这倒让冰迷们产生了更多兴趣。计欣芸说：那期待下一次的新服装啦！（金雷）