七夕会健康 | 早起这件事

看《早餐中国》第四季，几乎每家早餐店的摊贩都是凌晨三点起床的，拉开卷帘门开始备菜，看完以后觉得自己平时能睡到6点多起床真是幸福。

论早起这件事，我就服一个人——女儿。我是晨起型人格，无论多晚睡，早上都是差不多时间醒。丈夫和我的生物钟不同，他睡得晚起得晚，有句名言“我要是能克服睡懒觉的毛病，我就什么事情都做得好了！”有那么一两次，我为了让他成为更好的自己，早上催他起床，结果人是起来了，起床气也不小。后来想想，还是太平点吧，让他睡个安生觉。

早起这件事，应该也是家庭氛围培养出来的。丈夫一家人都爱睡懒觉，他和父母住的时候，我婆婆就和生活大爆炸里Howard的妈妈一样，躺在床上扯着嗓子喊“侬好起来了，上班来不及了！”把儿子喊起来以后她继续睡。到了周末一家人更是心安理得睡懒觉，索性睡到中午起来，直接拿只镬子去买三两生煎回家当早中饭吃。你看，睡懒觉多好，连饭都能少吃一顿。而我家则完全相反，我爸属猴子，每天清早都机灵地上蹿下跳，直接影响我的睡眠，逐渐养成了我的晨起习惯。

其实睡懒觉这件事无可厚非，睡得着就睡，能睡是福。我有不少朋友每天早上挣扎着起床送小孩上学，送完回家补个觉，但我不行，起来了就是起来了，直接上班去，我永远是早上到办公室的前三名。另外几位到得早的同事，看样子也是送娃上学的。一般过了点，睡眼惺忪姗姗来迟的人，大多是未婚未育或者生了孩子也不用亲自送的那些人。论早起这件事，你永远比不过一个要送孩子上学的人。所以说，生孩子令人进步啊！

女儿和我每天6点20分准时起床。她睡在我隔壁房间，我俩像比赛似的看谁先下床落地，通常都是她。起床以后我打开喜马拉雅，播放语文或者英语课文。以前我叔叔讲他培养我堂弟的方法是每天上学路上背诵课文，我套用他的思路，在女儿迷迷糊糊刷牙洗脸脱OK镜的时候听听课文，也不知道她听进去了多少。7点10分左右我们出门，丈夫还躺在床上，他和他妈当年提醒他一样，喊一声“保温杯带了吗？”我说“带了！”到校时间，大概7点25分吧。

别人家好像都是父母怕孩子睡懒觉上学迟到的，我们家不会有这种问题。我问女儿，你每天那么早起去学校干嘛？她说：要去早点去，要么不去。她不单单是对上学这件事保持这个态度，其他课外的兴趣班也是，永远都是早到的那一个。我很欣赏她的时间观念。不让别人等待是一种美德。我相信，早起的鸟儿有虫吃。（陈睿昳）