让日常生活美起来丨55岁开始学芭蕾，这些上海阿姨退休后圆了舞蹈梦

“跳舞去了！”在上海有这么一群退休阿姨，她们身姿挺拔、气质非凡，每次跳舞前都要梳头、化妆，穿上专门的舞蹈服，仪式感满满，因为她们跳的是芭蕾。近日，她们刚刚结束了一周两次在天目西路街道的公益性课程，新的一年将在本市交通路1511号的新教室，开启全新的舞蹈之路。

图说：阿姨芭蕾队 新民晚报记者 陈炅玮 摄（下同）

要学就要学专业

领衔这支“阿姨芭蕾队”的是65岁的吉静，大家叫她“吉吉老师”。她是55岁退休后才开始学习芭蕾，参加了英皇芭蕾专业的培训，并且在62岁时通过了中极考核。当时，她的同班同学最大的是35岁，能和小自己几十岁的同学一起顺利毕业，吉静凭借的是一腔热爱和努力：“我想，既然决定要学芭蕾，就不要抱着玩玩的心态，就要系统、专业地学好。”

儿时的吉静曾学过一年芭蕾，跟着老师学跳《白毛女》，开启了她的“芭蕾梦”。但成年后的吉静一直没有机会继续芭蕾之路，直至退休，才有机会圆这个小小的梦想。跟着专业老师学成基本功，她就发挥余热，在街道义务教有兴趣的退休阿姨们学芭蕾，练舞房的镜子、服装也是她自掏腰包置办，逐渐成了邻里间出名的“吉吉老师”。

吉静坦言，她原本的退休计划，分为三个时间段，55到65岁学芭蕾，65岁到75岁到处旅游，75岁之后就居家养老，弹弹钢琴，看看电视。不过今年65岁的她，还不打算退出芭蕾舞台。她笑着说计划赶不上变化，“因为这些跟着我学芭蕾的老朋友们还需要我，我也还想接着跳，跳到跳不动的那天为止吧。”

退休不只是带娃

每周两次的芭蕾课，65岁的陈吉良已经在这里学了5年，可以说是“吉吉老师”班上的优秀学员。每一个动作，她都仔细打磨，训练到位。连对阿姨们来说相当考验体力的训练——用腿夹着纸平移练习的舞步，陈吉良也是一步不落。她自豪地说：“练了5年芭蕾，我感觉自己的体力、体态、形象都有很大的变化，人很挺拔，气质很好，还学会了化妆和穿搭，再加上有自己的爱好，很有精气神，走出去一点也不像65岁的人。”

陈吉良的芭蕾追梦路也不是一马平川，“家人一开始也有反对”。两年多前，陈吉良的孙子出生，家人希望她帮忙带孩子。即便短期中断了上课，她也一直参加吉静的线上直播课程。她说：“退休后，我参加过很多类型的老年人艺术班、合唱团，最后才找到了芭蕾这个最为热爱的项目。芭蕾给我带来的改变也是有目共睹的，家里人都看得到，也都为我自豪。”所以，现在每周一、周二陈吉良来练舞，儿子和老伴主动承担起照顾孙子的任务，让她可以全心全意追求自己喜欢的艺术。

芭蕾是一种气质

叶虹是吉静芭蕾班上年纪最大的学员，今年69岁。她年轻时在单位参加过很多次汇报演出，大家夸她是个“舞蹈好苗子”，可惜一直没有机会专业学习。退休后，她寻寻觅觅最终找到了吉静的芭蕾舞课程：“练了我才感到，芭蕾似乎是各种舞蹈的基础，把芭蕾的基本功练好，你才能控制好自己的形体，才能对舞蹈融会贯通。”

不过，对于老年初学者，芭蕾的门槛也更高一些——对力量、柔韧性的要求更高，最重要的是练习基本功的过程更加枯燥。“有些舞蹈，学个一两周就可以先排个节目，或者在排舞的过程中来训练，但芭蕾的基本功就是很枯燥的几个标准动作，重复再重复。”这是叶虹初学芭蕾时最大的挑战。怎样战胜这份枯燥？除了凭借一腔热爱，吉静的课程安排也给了她莫大的帮助——每堂课搭配合适的衣服和妆造，还将基本动作编排成一组，配上《我的祖国》等音乐，练习起来仿佛在学一支优美的舞蹈。叶虹练过合唱，练过朝鲜舞，最后决定深耕芭蕾，因为在她心里芭蕾是一种气质，“它展现了人体的力量之美，代表了对美的追求，象征着一种健康的、挺拔的、优雅的正能量”。她也要像吉静一样“跳到不能跳为止”，因为她觉得“只要还在跳，人就不会老”。（新民晚报记者 吴旭颖）

记者手记｜ “不会跟不上”

芭蕾这种要求童子功的舞蹈类型，对于柔韧度和力量并不占优势的老年人来说有点难，但采访中，无论是经历过专业训练的吉静，还是刚刚入门的阿姨们，在面对“退休后再开始学芭蕾，身体条件会不会跟不上”的问题时，给出的答案都是“完全不会”。

从她们上课的样子就能知道为什么“完全不会”。课堂上，有的阿姨腿脚不好，膝盖上绑着护膝，舞步却是一步不落；有的阿姨气喘吁吁，嘴上说着“老师要么我先休息一会儿”，结果听到音乐响起又加入了队伍；除了“吉吉老师”，大部分阿姨还不会“立足尖”，但她们如同刚开始学习芭蕾的孩子一样努力踮起脚，努力接近标准姿势。仔细观察阿姨们的样貌，和同龄人相比面色红润、身姿挺拔，小腿和胳膊上也能依稀看到健美的肌肉线条，这些都是她们挑战自我的“勋章”。

客观上讲，这些上海阿姨的身体条件当然不如年轻的芭蕾学习者，但跟着她们上完一堂芭蕾课就会知道，“不会跟不上”并不是嘴上逞强，而是热爱和坚持凝聚的一句口号。在她们心里，世上无难事，只要够热爱。（吴旭颖）