七夕会健康 | 詹超音：七十岁以上

天增岁月人增寿。

天有多少岁月天知道，人分别有多少寿皆不得而知。人世间，但凡看得见、摸得着的东西样样起纷争，唯人之寿无法左右，听天由命。“长命百岁”是可以期盼的，“万岁万岁万万岁”，明知不可为而三呼四呼，哄人呢。

谁都恋世，都想长寿，富贵者享未尽，贫贱者则是放不下一家老小。生命只是呼吸之间，维系到最后，一口气往往成为最大难题。

人至七十，劳碌大半辈子的器官大多已甘拜下风，所以要予以谅解，悠着点使用。其中，呼吸系统七十年如一日，分秒没歇过，能坚持上岗就很不错了，不要责怪其不利索、不畅通。人身上的零部件在老去的过程中，或许有的还是带病在工作。一个环节失律，就有可能影响其他环节，产生连锁反应，所以有了身子骨说垮就垮的危机感。人人都有薄弱环节，大意容易失“荆州”。

七十岁以上的人应该明白自己是老人了，人不服老身服老，得按老人排场行事。该注意的事项很多，归结为：不能不动，不能多动。这个“动”涵盖所有的生活规律，值得一提的是，所思并不能都可以付诸行动。吃汤团，不要吞；遇水潭，不要跨；看热闹，不起哄；闻花香，不伸手……

人握着拳头来到这世界，仿佛是说：“整个世界都是我的。”离开人世时，人却都摊开手掌，仿佛是说：“看吧，我什么也没带走。”另说，娃娃攥拳是誓言：一定要混出个人样；死时摊手就一个意思：完了！

其实，人的一生应该是先放后收。壮年时身手矫健，精力充沛，完全可以大胆尝试，奋力一搏。七十岁以后，举手投足自会收敛，其他方面却需要干预，有必要养成新的习惯。把钱都归到一个银行卡上；贵重物品该传传，该处理处理，千万别东揣西藏；可以远行但避免登高；可以不忌食但一定要控制；可以对牛弹琴、对大树小树说话，别参加容易让人亢奋、激昂的聚会为好……总之，逞能的事想都不要想，不跟风不争雨，给心态创造一个良好的环境。

现在的每一秒都是下一秒的“过去”，七十岁的每一秒若能替八九十岁的每一秒着想，那就对了，就知道该怎么做，就有信心、有面子迎接八九十岁的每一秒的到来。（詹超音）